來月經可以吃蓮藕嗎
2016-12-24 09:19:43 來源：360常識網
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導語：蓮藕是很多人比較喜愛的選擇，蓮藕的營養價值很高，常吃蓮藕對身體的幫助比較大，不過在蓮藕制作的時候，要注意不能隨意的進行，否則在吃的
蓮藕是很多人比較喜愛的選擇，蓮藕的營養價值很高，常吃蓮藕對身體的幫助比較大，不過在蓮藕制作的時候，要注意不能隨意的進行，否則在吃的時候，對身體也是會產生一些影響的，那常見制作蓮藕的清燉，這樣的制作方法是很好之選，對人體營養補充效果非常，那來月經可以吃蓮藕嗎？
很多人對來月經可以吃蓮藕嗎并不是很了解，女性在經期的時候，對一些食物在選擇上是不能隨意的進行，否則會使得自身有痛經的現象，而且對身體會造成一些損害。
來月經可以吃蓮藕嗎：
適用人群
一般人群均可食用
1、老幼婦孺、體弱多病者尤宜，特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用;
2、藕性偏涼，產婦不宜過早食用;藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;
3、藕煎湯內服順氣寬中，炒炭可止血散瘀，用于各種出血癥。一般產后1～2周后再吃藕可以逐漸得到緩解。
女人經期可以適量食用藕，適量的食用不會對月經造成影響。
在月經來潮時，可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果，如葡萄，梨等，應吃點溫熱的，如蘋果，桂圓等。
以上就是對來月經可以吃蓮藕嗎詳細介紹，女性在經期的時候是可以適量吃蓮藕，不過在這個時候，女性在對蓮藕吃的時候，也是要注意它的制作方法，炒蓮藕是最佳選擇，這樣的吃法，對女性身體不會有任何的損害。
