手部

我們的雙手和臉一樣整天暴露在陽光下，所以為雙手涂抹防曬非常重要。一款豐潤的護手霜應該每天使用，尤其在沾水或接觸過皂類洗滌用品后?！案稍锏钠つw看起來晦暗，粗糙并且出現細紋。而皮膚的干癢和開裂說明有炎癥，慢性炎癥會導致快速衰老。”

脖子的兩側

我們的下巴可以適當保護脖子的前側，讓太陽的傷害不會太嚴重，但是脖子的兩側卻沒有任何保護。你可以觀察一下那些愛迷戀曬太陽的人士，她們脖子兩側皮膚上的色斑、皺紋和暗沉更明顯。所以，在你給臉部和胸口涂抹防曬霜的時候，別忘了脖子兩側，并且用頸霜為脖子抗老。

指甲

是的，上了年紀的指甲是能看出來的。衰老的指甲會開始出現凸起的豎紋，并且表面變得粗糙。這主要是因為干燥和甲床失去營養所致，為了防止和減緩指甲的甩來，要給甲床和指甲表面足夠的滋潤。每晚將豐潤的甲緣霜或護手霜涂抹在指甲和甲床上，稍加按摩，白天至少要補幾次，防止指甲干燥。

胸部

胸部的衰老不言而喻，因為膠原蛋白流失和重力的作用，隨著年齡增長胸部容易出現下垂、外擴，失去彈性和堅挺。除了要適時調整bra的尺寸，還要借助胸部專用的抗老產品，幫助緊實堅挺胸部脂肪，配合按摩就能有明顯的效果。

胸口

胸口區域包括脖子下部和前胸，是經常被忽略的位置，隨著年齡增長，細紋、色斑都容易出現在這個位置。日光的慢性傷害是胸口皮膚衰老主要的原因，所以防曬乳或者帶有SPF的彩妝可以幫助避免日后出現這樣問題。同時，和臉部一樣，需要用到定期去角質，并用到保濕和抗老產品。

后背

大部分女性都會忽略后背的保養，但是其實后背也需要抗老。“老年人常見的脂溢性角化病不止會出現在面部，而是會蔓延到全身皮膚，包括后背。”JessicaKrant博士說告訴我們。這種皮膚病會導致皮膚干燥，早期為褐色斑點，附有鱗片狀皮屑。很多人開始以為它只是痣，但是隨著生長會變厚，皮膚粗糙。所以涂抹潤體乳的時候一定不要忽略后背，沐浴后涂抹潤體乳，平時可以每天一次涂抹肌膚緊致精華，幫助后背肌膚抗老。

耳朵

年復一年戴著沉重的耳環，還有重力的共同作用，松弛下垂的耳朵同樣是衰老的一個征兆。不要經常佩戴沉重的耳環，涂抹防曬霜幫助雙耳抵抗紫外線傷害，還可以用透明質酸填充物讓耳垂回復渾圓。

全身抗老

衰老是從細胞這個層面開始的，想要無窮的能量和年輕的狀態就以為著你要擁有健康活躍的細胞。這就是為什么飲食和生活方式會導致早衰或者年輕?！澳愕娘嬍忱锶サ粼蕉嗑庸さ氖澄锖吞?，加入更多水果和蔬菜，你的細胞就會更健康，讓你保持年輕狀態，”Katrina說，作家，HealthMasteryRetreat組織的創始人。抽煙、酒精、壓力、加工食物、糖、動物肉制品的過多攝入都會讓我們加速衰老。選擇以蔬菜和水果為基礎的飲食，通過瑜伽和冥想來釋放壓力，再加上熱烈的性愛，這就是永葆年輕的秘密！