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導致女人腰疼的六大因素

2016-12-27 11:22:07  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:你知道女人經(jīng)常腰疼的原因嗎?在日常生活中經(jīng)常會聽到女性朋友喊“腰疼”、“腰都直不起來了”等等。中醫(yī)專家指出導致女性腰疼的原因有很多

你知道女人經(jīng)常腰疼的原因嗎?在日常生活中經(jīng)常會聽到女性朋友喊“腰疼”、“腰都直不起來了”等等。中醫(yī)專家指出導致女性腰疼的原因有很多中,既有生理方面的原因又有病理方面的。這里我們中醫(yī)養(yǎng)生專家為大家一一分析一下。

1、月經(jīng)、懷孕等生理特性

女性之所以容易比男性腰痛,一個重要的原因就是女性要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕及產(chǎn)褥期等特殊的生理時期。有些女生在經(jīng)期也吃冷飲等生冷食物,長期如此容易導致氣血凝滯,經(jīng)絡不通,進而導致痛經(jīng),有些女性經(jīng)期不注意休息,因此在每次月經(jīng)來臨時,總會感覺腰部酸痛?!睂<抑赋觯栽趹言泻螅S著孕期增加,子宮慢慢增大,腰部支撐力不斷增大,子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛,會導致骶棘韌帶松弛,壓迫盆腔神經(jīng)、血管,因此不少準媽媽會感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復可逐漸消失。此外,妊娠期間膳食中營養(yǎng)物質攝入量不足,造成孕婦缺鈣,也會引起腰痛。

2、長期穿高跟鞋

不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋,專家提醒說,穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長,但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響,站立、行走都不能隨心所欲,整個身體的反應、協(xié)同能力下降,也容易發(fā)生急性腰扭傷,導致腰痛,給工作生活帶來極大的不便。

3、泌尿系統(tǒng)感染

從尿道的生理解剖來看,女性的尿道短而直,尿道外口靠近肛門,再加上一些生理方面的原因,導致女性發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染的機會要比男性大。這種泌尿性感染常會導致腰部脹痛,嚴重者疼痛還會沿輸尿管放射到會陰部。此外,泌尿系統(tǒng)結石、腎結石等也會引起腰痛,因此,女性一定要注意保持外陰的衛(wèi)生。

4、腰肌勞損

腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個可能原因。專家指出,長時間維持一種姿勢,如長期站立、長期背負重物等,可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部積聚過多的乳酸,使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制,可導致腰肌勞損而引起腰部酸痛。一般來說,真正的腰肌勞損會隨著氣候和勞動強度的變化而變化,時重時輕,因此平時注意勞逸結合特別重要。當身體過度疲勞,或采用不正常的站、坐姿勢等,均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。

5、脊椎、腰椎病變

一些患有風濕病、關節(jié)炎、腰椎間盤突出的婦女,由于壓迫脊髓和神經(jīng)根,也會導致腰痛。骶髂關節(jié)扭傷是下腰痛最常見的原因之一,女性妊娠后期內分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷,而產(chǎn)后早期久行也可引起,多表現(xiàn)為持續(xù)局部疼痛,不敢負重,活動時加重,翻身困難。

6、骨質疏松

骨質疏松是中老年女性腰痛的最常見原因。特別是在女性絕經(jīng)期以后,由于脊柱的骨量減少,脊柱的承重能力的降低,機體在負重甚至在行走中都會出現(xiàn)腰背部疼痛。因此,女性平時要注意補鈣,特別是在20~30歲時多補鈣,因為此時是女性一生鈣儲存的最好時期。

溫馨提示:除了以上六種因素導致女人腰疼外,還有很多因素這里就不一一列舉。希望女性朋友在日常生活中多多注意就能很好的預防腰疼。

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