吃多西瓜或引發(fā)閉經-閉經女性如何飲食？
都說西瓜是“天然白虎湯”，解暑效果相當好。只是在吃得爽口之時，也有另外一個麻煩——很多女孩子因此月經不調、痛經、閉經，尤其像張華這樣，身材略顯瘦削，甚至體質明顯偏弱，俗稱“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。
吃多西瓜或引發(fā)閉經-閉經女性如何飲食？
吃多西瓜或引發(fā)閉經
在夏天，人們?yōu)榱私馐睿鶝霾琛⒈蓸贰⒈┍痰鹊缺?zhèn)飲料，成了不少市民的最愛，殊不知，這些東西如果沒有節(jié)制地山喝海吃，會損壞脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕；同時，西瓜及一些冰鎮(zhèn)飲料所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，導致腹脹、腹瀉。所以，體質虛弱的女性一定要少吃冰西瓜，特別是月經期女性更不宜享用。
都說西瓜是“天然白虎湯”，解暑效果相當好。只是在吃得爽口之時，也有另外一個麻煩——很多女孩子因此月經不調、痛經、閉經，尤其像張華這樣，身材略顯瘦削，甚至體質明顯偏弱，俗稱“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。
閉經的原因：
月經是由下丘腦-垂體-卵巢軸的周期性調節(jié)造成子宮內膜周期脫落形成的，因此在下丘腦、垂體、卵巢和生殖道特別是子宮的各個環(huán)節(jié)上出現(xiàn)的任何器質性或功能性的變化，均可能引起閉經。其他內分泌腺的器質性和功能性異常，也可能影響月經以致發(fā)生閉經。
閉經女性科學飲食：
加強營養(yǎng)
宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。
注意補血
宜多食有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
忌生冷酸澀之物
生冷食物包括各種冷飲、各種涼菜、寒性水果、寒性水產品等，均可導致血管收縮，血行凝滯，使經血閉而不行，從而發(fā)生閉經。
忌暴飲暴食
暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、沖任血少而導致閉經。因為脾胃是氣血生化之源，脾主經血，胃主受納，全身的血液由脾來統(tǒng)攝調配，所以如有閉經情況出現(xiàn)，應首先調節(jié)飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。
忌肥膩甘厚
多食用含有較高的蛋白、膽固醇、脂肪食物，容易造成體內營養(yǎng)過剩、脂肪堆積，中醫(yī)稱之為痰濕壅盛、經脈阻塞。太過肥胖就會導致經血不能正常運行而發(fā)生閉經。
