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女性蹺二郎腿的危害 還不快點(diǎn)放下你的腿

2015-12-03 08:54:27  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多人坐下來的時(shí)候會(huì)習(xí)慣性的蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服,而不少女性是為了防止春光外泄,但是我們要知道,蹺二郎腿對(duì)我們的危害是很大的,看完這篇文章,趕緊放下你的二郎腿吧。

女性蹺二郎腿的危害 還不快點(diǎn)放下你的腿

女性蹺二郎腿的危害 還不快點(diǎn)放下你的腿

蹺二郎腿就是在坐下時(shí)把一只腿放在另一只大腿上。翹起小腿部分。很多人都會(huì)再腿酸或腿麻或者久坐需要運(yùn)動(dòng)時(shí)翹起二郎腿緩解不舒適感,有些女性還把蹺二郎腿做為一種優(yōu)雅的坐姿。然而他們卻沒有發(fā)現(xiàn)常蹺二郎腿會(huì)引發(fā)很多潛在的危害性疾病。下面我們帶大家了解一下蹺二郎腿所帶來的危害有哪些。

蹺二郎腿的危害

1、可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞

專家指出,蹺二郎腿時(shí),被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng),容易麻木,如果血液循環(huán)再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人,長時(shí)間蹺二郎腿會(huì)使病情加重。”專家建議,感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí),應(yīng)立馬上其放平,用雙手反復(fù)揉搓或拍打,以緩解疲乏,盡快恢復(fù)血液通暢。

2、影響男性生殖健康

“養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣,對(duì)生殖健康很不利。”泌尿外科醫(yī)師李宏軍說。蹺二郎腿時(shí),兩腿通常會(huì)夾得過緊,使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來說,這種高溫會(huì)損傷精子,長期如此,可能影響生育。為此,李宏軍建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出,最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒,以盡快散熱。“特別是坐公車時(shí),如果遇到急剎車,交叉的兩腿來不及放平,容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)肌肉受損脫臼。”

3、蹺“二郎腿”易引起陰道炎、痛經(jīng)加重

女性蹺二郎腿也會(huì)導(dǎo)致局部溫度升高,這樣在會(huì)陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿,容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢,引起附件發(fā)炎,如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散,有可能影響整個(gè)盆腔。另外,有痛經(jīng)史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

4、導(dǎo)致脊椎變形,引起下背疼

人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形,而蹺二郎腿時(shí)容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往,還會(huì)壓迫到脊神經(jīng),引起下背疼痛。

5、出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損

蹺二郎腿時(shí),骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓,容易酸疼,時(shí)間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼,可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎,或靠在椅子上休息一會(huì)兒。若欲改變翹二郎腿的習(xí)慣,當(dāng)想翹二郎腿時(shí),就起來走走,慢慢就改了,坐時(shí),可雙腳一開一合抖動(dòng),以使體內(nèi)血液流動(dòng)。到一定時(shí)候,抖動(dòng)也不要了,留意坐時(shí)全身姿勢正確,并放松,以讓氣血自然流通。

6、可能演變成O型腿

所謂O型腿,是指位于膝關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端的小腿向內(nèi)側(cè)偏斜造成的畸形,看起來就像“O”字形一樣。很多疾病都可能導(dǎo)致O型腿,比如,兒童佝僂病引起骨發(fā)育不良造成在負(fù)重條件下骨骼彎曲,創(chuàng)傷后畸形愈合造成的小腿內(nèi)偏,膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶松弛導(dǎo)致的關(guān)節(jié)半脫位,還有就是骨關(guān)節(jié)炎造成的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙狹窄。

蹺二郎腿時(shí),會(huì)增加負(fù)重腿患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),由于上位腿受力不均,向內(nèi)偏斜,可能造成內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)間隙壓力增加,軟骨磨損加重。同時(shí),位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉,使其松弛,可能在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位(膝關(guān)節(jié)兩端骨面中心的錯(cuò)位>3mm),外表看起來就形成了O型腿。

這些對(duì)正常人的影響不是一朝一夕能看出來的,但是肯定會(huì)日積月累,逐漸損壞關(guān)節(jié)軟骨,造成關(guān)節(jié)對(duì)線畸形。對(duì)老年人,或是已有關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的病人,影響就會(huì)更大。

7、出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥候群可能要復(fù)健矯正

相比上面描述的那些情形,長時(shí)間蹺二郎腿后感到小腿發(fā)麻,甚至短時(shí)間內(nèi)不能站立行走更為常見。這是所謂的神經(jīng)壓迫癥候群,即腿部的神經(jīng)管受到壓迫,神經(jīng)傳導(dǎo)障礙造成的感覺、運(yùn)動(dòng)障礙。短時(shí)間的壓迫不會(huì)造成嚴(yán)重的后果,但若是長時(shí)間的壓迫,可能造成外周神經(jīng)功能不可逆的損傷,這時(shí)候就需要到康復(fù)科進(jìn)行治療了。不過,這種情況一般發(fā)生于創(chuàng)傷或手術(shù)后局部血腫造成的神經(jīng)壓迫,在蹺二郎腿時(shí)發(fā)生的幾率不大,除非你保持蹺二郎腿的姿勢24小時(shí)不變。

但是對(duì)于那些合并糖尿病、各種下肢血管病變的患者來說,由于外周神經(jīng)本身營養(yǎng)供給不好,已有外周神經(jīng)病變,蹺二郎腿對(duì)他們的影響比健康人大得多,請杜絕蹺二郎腿。

上面為大家介紹了蹺二郎腿的危害,蹺二郎腿對(duì)我們的脊椎和下肢都有很大影響,不管是女性還是男性都要改掉蹺二郎腿的壞習(xí)慣。

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