陰部的保養(yǎng)與清潔最近是愈來(lái)愈受到重視了，但是由于一些觀念上的誤差，陰部的問(wèn)題卻常常困擾著女性朋友，因?yàn)橥怅庩幍郎ΠW、分泌物增加、紅腫等等問(wèn)題求助于婦產(chǎn)科門診者也多不勝數(shù)。因此，私處保養(yǎng)已經(jīng)是每位女性必選的自修課，首先清潔陰部便成了第一堂私處保養(yǎng)教程，預(yù)防細(xì)菌感染的第一步是保持陰部清潔，保養(yǎng)陰部不僅僅指清洗干凈，而是要科學(xué)，在不同時(shí)期需要采用不同的方法進(jìn)行保養(yǎng)，只有這樣才能達(dá)到保養(yǎng)的最佳效果。

一、正確的陰部清洗方法

1、清洗次數(shù)：每天清洗1次便可。

2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無(wú)淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

3、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

4、清洗液：根據(jù)自身情況在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時(shí)使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。

5、專家提醒：正常情況下不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。如果陰道瘙癢，小便時(shí)有灼燒的痛感，顏色異常(灰色、黃綠色，甚至帶血絲)，陰道中出現(xiàn)腫塊，有異味，這樣的情況下一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

二、月經(jīng)來(lái)臨時(shí)的呵護(hù)

1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑?次外陰。

2、如不能淋浴清洗，盆洗時(shí)要做到“一人一盆一巾一水”。陰部與足部要分開(kāi)洗。

3、不要洗冷水浴。

4、不要坐浴。

三、懷孕期間的清洗

1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。

2、天天更換內(nèi)褲，洗凈的內(nèi)褲要在日光下晾曬。

3、如果有異樣白帶(量多且有臭味)，應(yīng)盡早就醫(yī)。

四、生產(chǎn)后的清洗

1、夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴。

2、最好用溫?zé)崴茉　?/p>

3、不要坐浴。

4、如果有惡臭應(yīng)及早就醫(yī)。

五、不明原因的外陰瘙癢

1、每天用溫水清洗外陰數(shù)次。

2、洗后在外陰部涂擦止癢劑。

3、若干天后仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)應(yīng)及早去醫(yī)院查找病因。

六、衛(wèi)生護(hù)墊不能長(zhǎng)期使用

衛(wèi)生護(hù)墊不宜經(jīng)常使用。長(zhǎng)期使用衛(wèi)生護(hù)墊會(huì)使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯。這樣不僅給細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)創(chuàng)造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸堿度，降低了局部的保護(hù)屏障作用，可造成陰道炎。加之衛(wèi)生護(hù)墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，發(fā)生外陰毛囊炎等疾病。所以衛(wèi)生護(hù)墊不宜長(zhǎng)期使用。

女人的陰部是女性的神秘“門戶”，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防線。這個(gè)敏感部位最容易受傷，女性要懂得善待自己，愛(ài)護(hù)好自己的“秘密花園”。