久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

女性月經(jīng)量好少好不好

2017-05-03 11:48:29  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:對于女性來說,都特別重視自己月經(jīng)的量的多少,因?yàn)榱慷嗪土可?,都會對身體造成傷害,特別是女性月經(jīng)量好少,這樣就會對自己的身體構(gòu)成傷害

對于女性來說,都特別重視自己月經(jīng)的量的多少,因?yàn)榱慷嗪土可?,都會對身體造成傷害,特別是女性月經(jīng)量好少,這樣就會對自己的身體構(gòu)成傷害,而且嚴(yán)重的會出現(xiàn)閉經(jīng),所以很多女性月經(jīng)量少少的一些女性,就想了解一下這種情況好不好?為了你能盡快的了解,就來看看下面的介紹吧。

現(xiàn)在成熟女性在月經(jīng)方面最常見的問題有痛經(jīng)、經(jīng)量過多或過少。

月經(jīng)是周期性子宮出血的生理反應(yīng),怎樣才能知道月經(jīng)量多了還是少了呢?專家介紹,一般每次月經(jīng)量30毫升是太少,180毫升又過多。正常的應(yīng)該是每次60毫升。這就需要我們平時(shí)留意衛(wèi)生巾的使用量,每個(gè)周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠,每片衛(wèi)生巾都是濕透的,就屬于經(jīng)量過多;相反,每次月經(jīng)一包都用不完,則屬經(jīng)量過少。

而月經(jīng)周期則有很大的個(gè)體差異,有人少至20天,還有人多達(dá)36天,這期間都算正常。據(jù)有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì),被調(diào)查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經(jīng)者大概只占10%。只要每次月經(jīng)的間隔周期都是一樣的就正常。不規(guī)則的提前或延后都是不正常的,很可能是某種疾病的癥狀。

那么月經(jīng)期間吃點(diǎn)什么好,可以緩解月經(jīng)帶來的不適呢?

月經(jīng)期間吃什么菜好:在經(jīng)期應(yīng)適量多攝入一些富含礦物質(zhì)、高纖維素的蔬菜,菠菜含鐵量豐富而且粗纖維含量多,非常適宜經(jīng)期食用。胡蘿卜、韭菜、南瓜、蘆筍、山藥、蘑菇、白薯這些性溫、性平的蔬菜在經(jīng)期吃也非常好,但要注意一點(diǎn),要把菜做熟了吃,最好不要生吃。

月經(jīng)期間吃什么水果好:月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果,可以防治發(fā)生便秘,避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用。月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等,而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用,需要注意的是不要一次吃得過多。月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。

月經(jīng)期間不宜吃什么:我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,月經(jīng)期飲食宜溫不宜冷,主要是說不能吃一些生冷食品,特別是冰激凌、冷飲之類的食品,即使在炎熱的夏季也不能食用,否則可能引起月經(jīng)期過長、痛經(jīng)等癥狀,嚴(yán)重者會引起閉經(jīng)。另外在月經(jīng)期間還要注意不要吃油炸類食品和辛辣刺激性食品,以免經(jīng)血量增多或者影響消化吸收。

女性月經(jīng)量好少好不好,以上就做了具體的介紹,女性如果經(jīng)常性的出現(xiàn)月經(jīng)量比較少,這樣就會對身體造成傷害,而且會顯得皮膚特別的健康,所以一定要對以上內(nèi)容了解后,通過飲食的調(diào)理和其他方法來治療,盡快的讓自己的月經(jīng)正常起來。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久久久久久新婚 | 午夜视频在线观看网站 | 日韩欧美国产精品综合嫩v 久草久草久草 | 久久精品1| 中文字幕乱码一区二区三区 | 色黄视频在线看 | 国产精品自产拍在线观看桃花 | 国产精品99久久久久久动医院 | 日本一级淫片免费看 | 精品视频二区三区 | 成人福利在线 | av在线一区二区三区 | 久久密| 国产精品成人在线观看 | 日韩中文字幕视频在线观看 | 成人在线免费观看视频 | 日本免费一区二区三区 | 日韩在线中文字幕 | 福利91| 国产精品片aa在线观看 | 亚洲国产精品一区二区久久 | 在线免费91| 欧美一区二区视频 | 精品国产一区二区三区电影小说 | wwwjizz日本 | 色婷婷综合久久久久中文一区二区 | 亚洲欧洲精品成人久久奇米网 | 成人亚洲视频 | ririsao亚洲国产中文 | 精品一区二区三区三区 | 99re视频 | 亚洲免费综合 | 欧美一级在线观看 | 中文字幕1区 | 91精品国产乱码久久久久久久久 | 国产视频久久久久 | 日本精品一区二区三区视频 | 色综合色综合 | 国产丝袜在线 | 亚洲 欧美 精品 | 国产成人精品一区 |