久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 女性健康 > 正文

女性月經(jīng)長(zhǎng)痘痘能夠護(hù)理好么

2017-05-03 12:05:32  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):女性由于身體激素的影響通常會(huì)長(zhǎng)出一些痘痘,這些痘痘影響面目漂亮,同時(shí)很多女性都想祛痘,但是怎樣做好護(hù)理可以祛痘呢?下面就一起看看專

女性由于身體激素的影響通常會(huì)長(zhǎng)出一些痘痘,這些痘痘影響面目漂亮,同時(shí)很多女性都想祛痘,但是怎樣做好護(hù)理可以祛痘呢?下面就一起看看專家建議吧,

1、做好控油與保濕

特別是生理期快來(lái)的前一周,要格外注重清潔保養(yǎng),可針對(duì)易出油T 字局部,加強(qiáng)控油,兩頰則輕度保濕。為了預(yù)防干燥,減少堿性洗劑對(duì)肌膚的刺激,最好選用油性較足的洗面奶,將清潔的重點(diǎn)放在出油較多的T字部位上,以徹底清除肌膚表層的角質(zhì)細(xì)胞和毛囊深處的污垢。如果覺(jué)得肌膚較干,可以早晚潔面后用保濕水噴灑肌膚,在生理期內(nèi),可連續(xù)兩天,每晚臨睡前一小時(shí)用保濕面膜敷臉,以保持肌膚水嫩滋潤(rùn),預(yù)防干燥。

2、保持睡眠忌熬夜

生理期期間熬夜,會(huì)因睡眠不足而影響內(nèi)分泌水平,更容易誘發(fā)痘痘的出現(xiàn)。如果平時(shí)睡6-7小時(shí)也就夠了,但這一時(shí)期最好每天保證睡足8小時(shí),且要注意防寒保暖,讓身體始終處于溫暖舒適的狀態(tài)下,有利于體內(nèi)正常的血液循環(huán)和保持體內(nèi)雌激素水平十分有效。

3、去痘不能心太急

生理期階段,即使很少長(zhǎng)痘的你也可能因?yàn)楹蔂柮煞置诘淖兓L(zhǎng)出幾顆痘。一般來(lái)說(shuō)經(jīng)期痘痘會(huì)隨著月經(jīng)的結(jié)束而慢慢消失,因此不必過(guò)分擔(dān)心,更不要狠著心忍著疼對(duì)痘痘過(guò)度擠壓,因此這期間的皮膚自愈能力差,很可能會(huì)留下難以去除了痘疤。不妨以添加茶樹(shù)精油、水楊酸等消毒殺菌、加速痘痘脫落成分的保養(yǎng)品急救,若是發(fā)炎面積大、數(shù)量眾多,則得求助皮膚科醫(yī)師診治。

4、疏肝理氣保持心情愉悅

月經(jīng)前期體內(nèi)雌激素分泌的變化還會(huì)影響到情緒的變化,感覺(jué)失落、憂傷,容易發(fā)脾氣,中醫(yī)認(rèn)為這是“肝氣郁結(jié)”所致。如果你在生理期同時(shí)伴隨著情緒不穩(wěn)定,胸腺脹疼等情況,那么建議你做一些疏肝理氣的調(diào)理。比如適當(dāng)做些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)可以有效舒緩情緒,每天睡前按摩腳背上大腳趾和二腳趾間行間和太沖穴,能夠起到清肝火的作用。另外,在月經(jīng)來(lái)臨前半個(gè)月開(kāi)始服用中藥“逍遙丸”,是改善經(jīng)期綜和癥,舒肝清熱健脾胃,預(yù)防因肝火和胃火過(guò)盛而產(chǎn)生的粉刺和痘痘。

5、攝取補(bǔ)血性食物

生理期前七天開(kāi)始,不妨多攝取具有補(bǔ)血功能的食物,如紅棗、蓮子、川貝等,可將它們熬成滋補(bǔ)粥,睡前飲用,不但能促進(jìn)血液循環(huán)、減輕經(jīng)期不適,還能補(bǔ)血養(yǎng)氣、使膚色紅潤(rùn)。另外,體內(nèi)鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏,也是造成生理期膚色暗淡無(wú)光的原因,可以口服或注射適量微量元素補(bǔ)充身體所需。

我們一定要記住這些女性健康祛痘建議,我們不可以不做好月經(jīng)期間的護(hù)理。只有護(hù)理做的好,我們才會(huì)更加年輕漂亮,希望女性朋友看到這篇文章有所啟發(fā)。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 91啪影院 | 久久国产精品免费一区二区三区 | 免费观看a视频 | 在线看黄色片 | 最近最新中文字幕 | 欧美日本免费 | 中文字幕一区二区三区不卡 | 国模一区二区三区 | 日韩视频在线免费观看 | 亚洲国产aⅴ成人精品无吗 91精品国产一区二区 | 国产精品对白一区二区三区 | 日韩大尺度电影在线观看 | 黄色片免费在线 | 看毛片的网站 | 天天摸天天操 | 亚洲一区在线视频 | 人人玩人人干 | 精品国产一区在线 | 亚洲国产福利在线 | 国产区视频在线观看 | 婷婷国产 | 五月婷在线视频 | 久久狠 | av国产精品毛片一区二区小说 | 欧美视频在线一区 | 二区三区| a∨在线观看 | 97在线观看| 精品一区国产 | yy6080久久伦理一区二区 | 国产精久久久久 | 亚洲一区中文字幕在线观看 | 超碰在线影院 | 五月婷婷激情网 | 亚洲精品一区二区网址 | 国产成人一区 | 日韩一区二区不卡 | 亚洲成人精品一区二区三区 | 精品人伦一区二区三区蜜桃视频 | 国产精品久久久久久久久久东京 | 国产亚洲精品美女久久久久久久久久 |