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你遇到過腰酸的情況嗎

2017-05-03 12:55:50  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多時(shí)候我們是不是遇到過這樣的情況呢,那就是突然的覺得腰酸了,其實(shí)引發(fā)腰酸的原因是有很多的,其中有一點(diǎn)就是很重要的,也許是因?yàn)槟汩L

很多時(shí)候我們是不是遇到過這樣的情況呢,那就是突然的覺得腰酸了,其實(shí)引發(fā)腰酸的原因是有很多的,其中有一點(diǎn)就是很重要的,也許是因?yàn)槟汩L期的從事體力活的原因,讓你的腰優(yōu)點(diǎn)承受不住,那么女性左側(cè)腰酸用什么辦法治療好呢?

食物療法,骨科專家指出,對(duì)于腰酸的患者而言,食療是一種很不錯(cuò)的輔助治療方法。患者在日常生活中要注意合理安排飲食,宜服用高鈣低脂精蛋白的食物,如魚蝦類、牛奶、海鮮、核桃,并多吃蔬菜、水果及豆類食品。但腰椎長出骨刺的病人則不宜攝取太多鈣質(zhì)。病人應(yīng)保持樂觀情緒,補(bǔ)足營養(yǎng)。針灸治療1、體針:常用穴:腎俞、白環(huán)俞、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。

方法:每次選用3~5個(gè)穴位,用瀉法。選穴以常用穴為主,根據(jù)其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經(jīng)取穴。

2、耳針:常用穴:坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。

方法:用中強(qiáng)刺激,留針10~10分鐘。針刺療法取腎俞、環(huán)跳、委中等穴,每日1次,10次為一療程。 針灸治療是在中醫(yī)基本理論指導(dǎo)下,運(yùn)用針和灸的方法,對(duì)人體腧穴進(jìn)行針刺和艾灸,通過經(jīng)絡(luò)的作用,達(dá)到治病的目的。針灸具有調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正法邪的作用。膏藥治療,腰酸應(yīng)及時(shí)治療,外貼益中.堂膏可以起到活血化瘀,舒筋活絡(luò),消炎止痛作用,從而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的,而且在治療期間應(yīng)注意休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。 其實(shí)治療的方法還是有很多的,具體還是要看醫(yī)生是怎么建議的,千萬不能覺得自己適合什么然后就去輕易的嘗試,這是對(duì)你自己的身體不負(fù)責(zé)的一種行為,所以下次再遇到這樣的情況的話,一定要咨詢專業(yè)的人士然后進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

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