久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

女生例假肚子疼怎么辦

2017-05-03 13:26:41  來源:360常識網   熱度:
導語:女生們每個月都會來例假,這個是無法選擇的,這是人體正常的發育運作及各器官工作正常的象征,它還是以后生寶寶的關鍵,但是好多女生例假肚

女生們每個月都會來例假,這個是無法選擇的,這是人體正常的發育運作及各器官工作正常的象征,它還是以后生寶寶的關鍵,但是好多女生例假肚子疼,有的嚴重的什么也做不了,甚至送到醫院輸液,這是多么受罪的事情啊,女生例假肚子疼相信有很多女生會特別關注,想要了解一下。

痛經的飲食調養

婦女在行經前后或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天,一般經血暢流后,腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。月經已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。

此外,痛經者無論在經前或經后,都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為,痛經病人適量飲點酒能通經活絡,擴張血管,使平滑肌松弛,對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒,能緩解癥狀,在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經者適當喝點兒葡萄酒,能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用,使氣機和利。另外,葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對寒濕凝滯的痛經癥,可以散寒祛濕,活血通經;甘溫能補能緩,對氣血虛弱而致的痛經,又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。

痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

其實生活中改善自己的生活,有的女生因為貪玩飲食習慣特別不好,以后女生們要多加注意了,調理好自己的身體,照顧好自己,以后來例假避免肚子疼痛,自己想玩就玩,再也不會有煩惱了,再也不會受罪了,女生們記住上面說的,愛惜自己不要犯錯哦。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲国产成人久久综合一区,久久久国产99 | 色综合欧美 | 国产一区2区 | 日韩欧美国产精品综合嫩v 午夜精品久久久久久久久 97色在线视频 | 国产区视频在线观看 | 日本一区二区三区免费观看 | 91精品中文字幕一区二区三区 | 97成人在线视频 | 一区二区三区视频在线观看 | 羞羞的网站在线观看 | 一区二区三区四区日韩 | 成人精品一区二区三区中文字幕 | av电影网在线观看 | 久久久久久久爱 | 国产精品1区二区 | www亚洲免费国内精品 | 另类视频在线 | 国产精品久久嫩一区二区免费 | 亚洲美女av在线 | 波多野结衣一二三区 | 国产精品视频 | 一区二区三区四区免费观看 | 成人欧美一区二区三区在线播放 | 日韩手机在线视频 | 中文无码久久精品 | 中文无码久久精品 | 欧美一及黄色片 | 亚洲一区二区三区四区五区中文 | 亚洲精品久久久久久国产精华液 | 九九av| 国产精品久久久久久av公交车 | 手机在线观看毛片 | 九九久久精品 | 夜夜躁狠狠躁夜躁2021鲁大师 | 国产精品亚洲天堂 | 日韩欧美第一页 | 久久久久久久久久久高潮 | 久久伊人操 | 男女网站在线观看 | 国精产品一区一区三区免费完 | 国产免费av一区二区三区 |