偶爾一次月經(jīng)量少怎么回事
2017-05-03 21:17:56 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性在經(jīng)期的，各種護理保健問題絕對不可忽視，因為經(jīng)期的正常健康與否，也是反映女性健康的表現(xiàn)，而有些女性會發(fā)現(xiàn)自己偶爾的月經(jīng)量是比較
女性在經(jīng)期的，各種護理保健問題絕對不可忽視，因為經(jīng)期的正常健康與否，也是反映女性健康的表現(xiàn)，而有些女性會發(fā)現(xiàn)自己偶爾的月經(jīng)量是比較少的，那么面對這種問題的時候，女性就需要注意一下，到底是哪一種原因會導(dǎo)致月經(jīng)量突然變少，這樣才可以有效的調(diào)理。
月經(jīng)量少的常見原因有以下幾點：
1、過度節(jié)食的女性會發(fā)生月經(jīng)量少。
2、作息無度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，因為女性在經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮，就會產(chǎn)生月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。
3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創(chuàng)傷，都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少，月經(jīng)少還可能有以下原因：常見的是內(nèi)分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等。
建議：
1.再觀察一個月經(jīng)周期看下一次月經(jīng)時經(jīng)量怎么樣，不要太擔(dān)心。
2.保持心情舒暢，避免生氣、緊張、焦慮等不良情緒的刺激。注意休息，避免熬夜。
3.適當(dāng)加強營養(yǎng)，多吃些紅棗、桑葚、枸杞子、黑芝麻、桂圓等養(yǎng)血補血的食物。
希望每個女性在生活當(dāng)中，都應(yīng)該注重觀察自己的經(jīng)期健康，因為如果在生活當(dāng)中，存在一些不良的習(xí)慣或者是其他疾病問題的話，都可能會影響到正常的經(jīng)期，所以說每個女性在都要注重這些生理常識，注意身體的調(diào)理。
