女生練肌肉可行嗎
2017-05-07 22:40:25 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性很男性相比較是天生具有弱視的，而且隨著時(shí)代的發(fā)展，女性的身體顯得越來越柔弱，根本不能和男性在同一個(gè)水平，雖然這是自然的選擇，但
女性很男性相比較是天生具有弱視的，而且隨著時(shí)代的發(fā)展，女性的身體顯得越來越柔弱，根本不能和男性在同一個(gè)水平，雖然這是自然的選擇，但是女性也可以通過改變來達(dá)到強(qiáng)身的目的，現(xiàn)在越來越多的女性加入到了健身的行列，那么，女生練肌肉可行嗎？會(huì)不會(huì)影響身體健康呢？下面就來看看介紹吧。
女人們可以練出一身疙瘩肌肉，但是這需要付出常人不能付出的努力，才能練出一身疙瘩肌肉。試問，哪個(gè)女人能夠吃得起這樣的苦呢？所以說一般女人是很難練出一身疙瘩肌肉的。具體還有以下原因：
原因一
女人的荷爾蒙分泌遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男人，不利于促進(jìn)肌肉的增長。
原因二
女人健身訓(xùn)練的時(shí)候都是采用中等以下的重量進(jìn)行練習(xí)，幾乎不會(huì)對(duì)人體肌肉產(chǎn)生“破壞”，因此也就很難達(dá)到讓人體肌肉修復(fù)再增長的效果，充其量也就是提高一下肌肉質(zhì)量。
原因三
女人要想練出一身疙瘩肌肉需要付出常人難以想象的努力，一般女人很難做到，而全世界億萬女人里面也就那么幾個(gè)。
通過以上的介紹來看，我們可以了解到女生練肌肉是不可行的，因?yàn)榧∪庑枰罅康男坌约に兀@對(duì)于女性的身體健康是非常不利的，有可能會(huì)造成女性的生理紊亂，給生活增添不少的麻煩，所以，對(duì)于女生練肌肉這種方法，我們要謹(jǐn)慎。
