月經(jīng)是女性們的“伴侶”，對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)，有了月經(jīng)的生活才是正常的，因?yàn)檫@是女性們身體生理健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有月經(jīng)的女性一般情況下是懷孕了或者是身體出現(xiàn)疾病問(wèn)題，所以，女性們對(duì)于月經(jīng)問(wèn)題是比較關(guān)注的，而月經(jīng)期提前是一部分女性面臨的問(wèn)題，那么，月經(jīng)期提前吃什么好呢？

月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)能否正常來(lái)潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。而導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因，主要以內(nèi)分泌失調(diào)與血熱、氣虛等因素關(guān)系最為密切。

補(bǔ)氣山藥湯--黃耆、黨參各30(布包)、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調(diào)味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。

四物烏骨雞--熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。

益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個(gè)，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。

月經(jīng)每月都提前來(lái)者，飲食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米飯，少吃面食，少吃油膩高脂肪、高熱量食品，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品，少食鯊魚(yú)、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。月經(jīng)期間尤其要注意保持清淡飲食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、櫻桃等熱性食品，以及黃油面包之類(lèi)的高熱食品，當(dāng)屬禁忌之列。烈性酒絕對(duì)不要沾唇。因?yàn)橐陨鲜澄?，都?huì)使體內(nèi)血熱增加。血熱高，血液循環(huán)加快，不僅月經(jīng)先期而來(lái)，甚至?xí)菇?jīng)量過(guò)多，引起“血崩”。

從以上的介紹來(lái)看，月經(jīng)期提前這種現(xiàn)象是內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題的一種表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候女性們可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，并且可以根據(jù)自己的身體需要而進(jìn)行一些食補(bǔ)，可以吃一些緩解身體內(nèi)分泌的食物，讓自己的身體盡快的康復(fù)來(lái)氣。