對于身體的變化我們一定要時刻關(guān)注，女性從月經(jīng)的變化有時候就能觀察自己身體的變化。

現(xiàn)如今女性不孕是很常見的一個現(xiàn)象，很多人可能平時不注意觀察自己的身體，導致想要孩子的時候才發(fā)現(xiàn)自己不孕，可是那時候才真是急死人！

月經(jīng)顏色發(fā)黑，警惕婦科炎癥已附身

正常的月經(jīng)血一般是暗紅色的，當然有時候月經(jīng)量比較多的時候可能也呈鮮紅色，這是正常的，不用擔心，經(jīng)期偶爾有小血塊流出也是正常的！但是如果是月經(jīng)顏色發(fā)黑，從中醫(yī)角度看很多是氣虛、有寒或有熱之故，是因為女性的子宮內(nèi)的經(jīng)血淤積很長時間所導致的，月經(jīng)周期不固定、經(jīng)血量過少等，都會引發(fā)女性月經(jīng)顏色發(fā)黑。

但是還有一種情況也不能忽視;經(jīng)血顏色變黑也可能與炎癥有關(guān)，若是患有陰道炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥的女性也有很大可能導致月經(jīng)淤積不能正常排出，要知道有些盆腔炎都是有輸卵管炎導致的，而輸卵管炎癥是最常見的導致女性不孕的重要原因，所以女性經(jīng)血變黑一定要高度重視。

當然出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑的情況，我們也不要過度的緊張，像日常生活過大的壓力、處于高度的精神狀態(tài)中，都會導致體內(nèi)經(jīng)血淤積在子宮內(nèi)，這些情況也是會引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑;此外導致女性出現(xiàn)經(jīng)血堆積的還有幾種不良習慣，如果流產(chǎn)次數(shù)過多、性伴侶過多、性生活不規(guī)律等，導致月經(jīng)周期有不規(guī)律現(xiàn)象。而且女性在月經(jīng)期間一定要注意身體的保養(yǎng)，不要進食辛辣刺激食物、保證充足的睡眠、不要過度勞累、禁止經(jīng)期同房等，如果避免這些情況，月經(jīng)依然為黑色，女性朋友一定要重視起來，因為很多不孕女性都是從婦科炎癥開始。

經(jīng)血發(fā)黑的女性平日應(yīng)該注意的問題：

1、女性少食辛辣、生冷等刺激食物，多喝開水。對于血熱的人來講，經(jīng)期前宜多食新鮮蔬菜和水果。氣血虛者需要增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、女性平日應(yīng)該注意陰部護理和衛(wèi)生。經(jīng)期不要進行同房，注意保暖，避免寒冷刺激，不要過度勞累。經(jīng)血量多者忌食紅糖。不要在經(jīng)期用涼水洗澡，避免盆浴等。

3、盡量穿柔軟、棉質(zhì)的內(nèi)褲，以便保持良好的透氣功能，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干，預(yù)防細菌的滋生。

4、避免消極情緒、免精神刺激和情緒波動。對于經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)等現(xiàn)象都是正常的。