月經(jīng)來能練瑜伽的嗎

2017-05-08 19:07:23　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：瑜伽起源于古印度，現(xiàn)在社會的人們長期處于壓力過大身體亞健康的狀態(tài)，這個時候瑜伽就能拯救你，調理生理，恢復到身心最平衡的狀態(tài)。瑜伽是

瑜伽起源于古印度，現(xiàn)在社會的人們長期處于壓力過大身體亞健康的狀態(tài)，這個時候瑜伽就能拯救你，調理生理，恢復到身心最平衡的狀態(tài)。瑜伽是調理生理平衡的一種運動，除了能歷練人的情商外。對減肥癥、失眠、焦慮和關節(jié)炎等癥狀癥狀緩解還有較大的幫助。下面我們來簡單的了解一下月經(jīng)來能練瑜伽嗎的問題。

首先，也許需要了解的是，在傳統(tǒng)上，或至少在古代的印度，極少有婦女從事瑜伽修煉(至少不是公開的)，并不是她們被禁止，而是當時的社會、習俗和文化狀況使婦女從事著和男子相當不同的活動和角色。

不象當今的現(xiàn)代社會，婦女出于自愿或經(jīng)濟的壓力或任何其他原因，在職業(yè)上工作上差不多被社會象一個男人那樣使用著，承擔同等的壓力和責任.過去的婦女不練習瑜伽，也許恰好和較少有現(xiàn)代的男子練習瑜伽的原因類似(沒有人禁止男子練習瑜伽)。

瑜伽由于其原本的嚴肅性，哲學性，學術性和苦行的性質而屬于男性活動范圍。但遺憾的是由于商業(yè)的炒作，瑜伽漸漸失去了它的嚴肅性和哲學性，而變成了一種廉價的時尚，高雅的男士嫌它太大眾化，大眾化的男士嫌它太女子氣，正統(tǒng)的男士嫌它太另類，另類的男子嫌他太類似健身。總之，種種誤解，跳進黃河也洗不清。

以上就月經(jīng)來能練瑜伽嗎這樣的問題進行了相對比較簡單的闡述。運動時最好能穿著寬松且盡量避免過多的首飾累及，也減輕外源性束縛。也不要纏腿做所謂的瘦腿那樣很可能導致濕疹。平時的時候我們需要保持良好的生活和飲食習慣，盡量避免特殊生理期。