紅棗的味道香甜。并且具有補(bǔ)氣血的作用。平時對于面色蒼白、體弱者，都是適合食用紅棗來進(jìn)行補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。對于平時月經(jīng)量少或是經(jīng)期腹痛的女性，都可以食用一些紅棗水，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)期間的體質(zhì)。那么對于部份月經(jīng)期間，月經(jīng)量多能吃紅棗嗎？接下來我們就來一起了解下紅棗的一些或效果以及對于女性的效果吧。

中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。

1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

2、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭耍Y(jié)石形成的概率也就隨之減少。

3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松 、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

4、對病后體虛 的人也有良好的滋補(bǔ)作用。

5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效。

6、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

7、棗還可以很好的能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)。

8、大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

9、紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。

10、紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等癥有較好療效。

通過以上對于月經(jīng)量多能吃紅棗嗎，這個問題的祥細(xì)介紹。對于月經(jīng)量較多的女性，在經(jīng)期應(yīng)該要禁止吃過多的補(bǔ)血類的食物，避免造成月經(jīng)量增加，而出出腹部脹痛或是生濕積滯等的癥狀出現(xiàn)。另外對于平時經(jīng)常會出現(xiàn)身體水腫的女性，也是不適合食用紅棗。