月經(jīng)剛完能不能喝咖啡
女性由于身體的特殊性，在正常的情況下，每人月都會來月經(jīng)，而且每個人的身體情況不同月經(jīng)的長短也是不同的，在月經(jīng)期間我們都知道要注意自己的飲食和身體調(diào)理，包括月經(jīng)剛完也要注意調(diào)理幾天，特別是不能出現(xiàn)不正常的飲食，也有好多的女性朋友會問，月經(jīng)剛完能喝咖啡嗎？針對這樣的問題我們一定要慎重。
月經(jīng)快完時可以少喝些咖啡，但是不能喝太多，因為咖啡中含有較多咖啡因，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛，會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
女性朋友在月經(jīng)期間能喝咖啡，但是不可喝太多，適量即可。咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來潮時，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適，但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。而且，如果咖啡因的攝入量過多，會增加對體內(nèi)貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
月經(jīng)期間女性朋友的體制都比較弱，因此在很多方面都應(yīng)有所注意，如月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
通過以上的介紹，我們知道了月經(jīng)剛完能喝咖啡嗎的介紹，雖然可以喝，但是要少喝，畢竟月經(jīng)剛完身體還沒有完全的恢復(fù)，要和平時來月經(jīng)的時候一樣注意，另外也要根據(jù)自己身體的情況來選擇合理的飲食和生活，這對于身體特別重要。
