女性腳后跟痛怎么辦
可能我們很多女性朋友經(jīng)常容易出現(xiàn)腳后跟痛的情況，這可能是由于我們長(zhǎng)期穿高跟鞋對(duì)我們自身的腳后跟產(chǎn)生很大的磨損，我們可以每天泡一泡腳可以有效地幫助我們緩解疼痛，還可以有效地幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的促進(jìn)血液循環(huán)的效果，簡(jiǎn)述一下女性腳后跟痛怎么辦吧。
成功治療“腳跟痛”的秘方：
1)取烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克。待溫度適宜，泡腳。
2)用肥豬肉，酒適量。肥豬肉切片，蘸熱酒敷患處。
3)取復(fù)枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小時(shí)，然后煮沸15分鐘，水汁備用，待稍溫后浸泡患處20分鐘，先熏后洗，1日2--3次，1劑可用2日。
4)用威靈仙5--10克(搗碎)、陳醋適量。調(diào)成膏狀，備用。先將患足浸泡熱水中5--10分鐘，擦干后將藥膏敷于足跟，外用布繃帶包扎。晚上休息時(shí)，可將患足放在熱水袋上熱敷。每2天換藥1次。
營(yíng)養(yǎng)防治及食療
1、補(bǔ)充維生素B6 ，可幫助鈣質(zhì)吸收和預(yù)防骨刺的形成。
2、補(bǔ)充維生素 C。
3、多食含鈣的食物。
4、多食含鎂的食物，如蔬菜、谷類(lèi)、肉類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品。
5、避免食用酒精、咖啡、糖類(lèi)食品，以防止機(jī)體恢復(fù)過(guò)程中發(fā)生的障礙，保護(hù)體內(nèi)礦物質(zhì)的平衡。
如果個(gè)別病情嚴(yán)重患者使用以上辦法治療不明顯。也可以使用治療足跟痛的專(zhuān)用藥(足跟骨方世醫(yī)貼)進(jìn)行調(diào)理。
以上介紹的女性腳后跟痛的解決方法可以幫助我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的治愈效果，也可以涂抹一些云南白藥噴劑，也可以幫助我們達(dá)到消炎止痛的目的。日常一定要注意保護(hù)自己的腳部，減少不必要的傷害。
