經(jīng)期對(duì)于每個(gè)女性都是必須出現(xiàn)的一個(gè)時(shí)期，同時(shí)也是很特殊的一個(gè)時(shí)期。這個(gè)時(shí)候因?yàn)榕陨眢w的血分泌的作用，身體的免疫力會(huì)大大的降低。而飲食方面和生活習(xí)慣都是大家需要注意的，所以說(shuō)平時(shí)一些飲食習(xí)慣都是需要有個(gè)詳細(xì)的認(rèn)識(shí)的。那么，女人經(jīng)期喝蜂蜜水好嗎？

是可以的。蜂蜜有清熱，補(bǔ)中，解毒;潤(rùn)燥，止痛的作用。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來(lái)的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。

中醫(yī)上經(jīng)常說(shuō)，朝朝鹽水，晚晚蜜湯。蜂蜜水有什么好處？其實(shí)這種話的說(shuō)的意思就是說(shuō)，在我們每天早上起來(lái)的時(shí)候，去空腹喝一些淡鹽水是比較不錯(cuò)的，在每天晚上的時(shí)候多喝一些蜂蜜水對(duì)于我們的健康很有幫助。其實(shí)之所以這樣做的理由就是在早上的時(shí)候，人們喝淡鹽水的話，能夠幫助我們稀釋一些粘稠的血液，且可以幫助人們?nèi)藗兿椎男Ч?rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。

蜂蜜的氣味芳香可口，從營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值來(lái)看，不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品，又是治病之良藥。蜂蜜作為藥用，在中國(guó)已有數(shù)千年的歷史，功效良好。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補(bǔ)中也;潤(rùn)燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補(bǔ)中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤(rùn)燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創(chuàng)傷之痛，和可以致中，故能調(diào)和百藥，而與甘草同功。”

對(duì)于生長(zhǎng)期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛(ài)的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預(yù)防和糾正兒童的貧血。此外，蜂蜜還有潤(rùn)肌白膚的作用，由于蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對(duì)于皮膚有滋潤(rùn)作用，尤其是冬季氣候干燥時(shí)，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級(jí)的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見(jiàn)它對(duì)皮膚有良好的保護(hù)作用。如能長(zhǎng)期內(nèi)服及外敷外涂，有助美容，還能益壽延年。

通過(guò)這篇文章詳細(xì)的介紹后，大家應(yīng)該也知道了女人經(jīng)期間還是可以喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泻泻芏鄬?duì)于人的身體健康有幫助的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。只是需要大家明白的就是雖然蜂蜜水有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是也是需要適量的，不能過(guò)多飲用過(guò)度的依賴(lài)。