痛經是女性當中比較常見的一種疾病，對女性的身體傷害是非常大的，并且一旦發作起來就會讓女性疼痛難忍，甚至變得心情煩躁，甚至每天在月經期都有很大的空寂心理，如果我們能掌握好調理好緩解痛經的方法就能得到很好的治療，下面一起了解下緩解原發性痛經的方法有哪些。

緩解原發性痛經的方法有哪些

1、一般治療 首先，對痛經病人進行必要的解釋工作，尤其對青春期少女更為重要。講解有關的基礎生理知識，闡明“月經”是正常的生理現象，幫助病人打消顧慮，樹立信心。痛經時可以臥床休息或熱敷下腹部。注意經期衛生。還可服用一般非特異性止痛藥，如：水楊酸鹽類，有退熱止痛之功效。

2、口服避孕藥 適用于需要采取避孕措施的痛經病人。20世紀60年代以來，大量研究觀察證實，口服避孕藥可以有效治療原發性痛經，使50%的病人疼痛完全緩解，40%明顯減輕。口服避孕藥可以抑制內膜生長，降低血中前列腺素、加壓素及縮宮素(催產素)水平，抑制子宮活動。

原發性痛經婦女，子宮活動增強部分是由于卵巢激素失衡，可能是黃體期及月經前期雌激素水平升高所致，雌激素可以刺激PGF2a和血管加壓素的合成、釋放。口服避孕藥可能通過改變卵巢激素的失衡狀態，抑制子宮活動。曾經認為，孕激素的活性是治療痛經的重要因素。但近年的研究證實，各種雌-孕激素復合的避孕藥，均可以減少痛經發生，減輕痛經程度，效果無顯著差異。

3、前列腺素合成酶抑制劑 對于不需要尋求避孕措施或對口服避孕藥效果不好的原發性痛經患者，可以用非甾體抗炎藥(NSAID)，它是前列腺素合成酶抑制劑，通過阻斷環氧化酶通路，抑制PG合成，使子宮張力和收縮性下降，達到治療痛經的效果。由于效果好(有效率60%～90%)，服用簡單經期用藥2～3天，副作用少，自20世紀70年代以來已廣泛用于治療原發性痛經。NSAID不僅可以減輕疼痛，還可以減輕相關的癥狀;如惡心、嘔吐、頭痛、腹瀉等。副作用一般很輕，不常見，一般都能耐受。以胃腸道和中樞神經系統癥狀為主，如消化不良、惡心、厭食、燒心、腹瀉、便秘、頭痛、頭暈、煩躁、嗜睡;較為嚴重的副作用有：皮膚反應、支氣管痙攣、暫時性腎功能損害等，十分少見

一般于月經來潮、疼痛出現后開始服藥，連服2～3天，因為前列腺素在經期的初48h釋放最多，連續服藥的目的，是為了糾正月經血中PG過度合成和釋放的生化失調。如果不是在前48h連續給藥，而是痛時臨時間斷給藥，難以控制疼痛。經前預防用藥與經后開始用藥，效果相似。如果開始服藥后初幾小時內仍有一定程度的疼痛，說明下個周期服藥的首劑量要加倍，但維持量不變。

預防保健

1、平時調暢情志，樂觀豁達，保持心情舒暢。消除經前恐懼心理，學習生理衛生知識，正確對待月經來潮。

2、注重經期、產后攝生保健，經前經期忌生冷，慎起居，勿游泳、涉水，防止寒邪入侵，并保持外陰清潔，勤換紙墊。

3、節制房事，注意避孕，經期嚴禁房事。

能夠掌握好痛經的方法對女性的身體健康有很大的幫助，上面就是對緩解原發性痛經的方法有哪些的介紹，通過了解之后我們知道想要更好的治療痛經不要盲目的服用藥物，平時在生活中也要注意保持良好的生活習慣和愉快的心情。