女生如何可以減小腿

2017-05-08 22:34:03　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：小腿粗壯是很多女生都比較煩惱的一件事情，不能在夏天穿上美美的裙子，更是讓人非常的苦惱，女生如何可以減小腿呢？其實(shí)只要進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)

小腿粗壯是很多女生都比較煩惱的一件事情，不能在夏天穿上美美的裙子，更是讓人非常的苦惱，女生如何可以減小腿呢？其實(shí)只要進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)，這件事情并不是非常的男，只不過(guò)需要有很強(qiáng)的意志力，尤其對(duì)于現(xiàn)代年輕女性來(lái)說(shuō)，在工作壓力很大的情況下，還有毅力去修飾身材在，真的是很不簡(jiǎn)單。

減小腿先按摩放松肌肉，取適量的按摩霜摩擦小腿部位，自下而上;要來(lái)回上下反復(fù)摩擦。涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側(cè)結(jié)實(shí)平順。用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)的中心線開(kāi)始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節(jié)奏地持續(xù)進(jìn)行。這是結(jié)實(shí)效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。

每次洗完澡的時(shí)候，在浴室里把身體上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁著身體濕潤(rùn)而且浴室里還有水蒸氣的時(shí)候把乳液或者緊膚霜擠到掌心，雙手稍微揉開(kāi)，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一樣，讓浴后乳盡快被皮膚吸收。要適當(dāng)用力地按摩。

想要更好的達(dá)到減小腿的效果，我們還需要檢查一下小腿的肌肉情況，如果肌肉比較緊繃的話，想要減下去的話就要費(fèi)一番力氣了，女生也可以在日長(zhǎng)生活中對(duì)于小腿肌肉進(jìn)行輕輕的拍打，這樣可以促進(jìn)局部血管的微循環(huán)，讓腿部的曲線更加的完美，也能達(dá)到修身塑形的目的。