月經(jīng)活血化瘀的方法有哪些
有很多的女性朋友在來月經(jīng)的時(shí)候都是會(huì)伴隨著有血塊的，但是一般都沒有人去注意。其實(shí)月經(jīng)里面含有血塊對(duì)人體的危害是非常大的，主要是因?yàn)榕泽w內(nèi)的血液不循環(huán)導(dǎo)致的，要是不及時(shí)的治療，還會(huì)引發(fā)其他的一些疾病，對(duì)人體的危害是更大的，所以，對(duì)此一定要及時(shí)的治療，有關(guān)月經(jīng)活血化瘀的方法有哪些？看以下的介紹。
1、可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。根據(jù)體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會(huì)有良好效果和功效。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)，可以用川芎，丹參，紅花等來進(jìn)行調(diào)理。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。但要注意，要在大夫的指導(dǎo)下服用。
2、月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護(hù)，不食生冷食物;冬天注意保暖，避免著涼;保持心情愉快，不過于勞累，懂得勞逸結(jié)合。
3、利用飲食改善調(diào)理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。
4、從月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫?zé)釣橹鳌Ｉ俪蕴靠荆驼ǎ晾被蛘唠鐫n品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。
如果在每次來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)伴隨著有血塊，則可以說明您的身體是有問題的，這時(shí)候就需要及時(shí)的治療了，只要找到合適的方法對(duì)癥治療，對(duì)于改善和促進(jìn)血液的循環(huán)是很有效的。以上介紹的月經(jīng)活血化瘀的方法希望可以給更多的女性朋友帶來幫助。
