久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

女人經期吃什么可以排毒

2017-05-09 08:57:00  來源:360常識網   熱度:
導語:女人在每個月都會有那么幾天,雖然不是太長,可是如果調理不當也會對身體有傷害的,特別是在經期的飲食最重要了,好我飲食不但會對身體有宜

女人在每個月都會有那么幾天,雖然不是太長,可是如果調理不當也會對身體有傷害的,特別是在經期的飲食最重要了,好我飲食不但會對身體有宜,還對排毒有好處,特別是女性在月經期間的身體是最虛弱的,一定要引起特別重視,那么女人經期吃什么排毒?通過下面的介紹我們來進行一下了解,希望對女人能夠有幫助。

蓮藕:

蓮藕具有養心安神,通氣,順氣之佳品,女性經期心煩意亂適合多吃蓮藕以促靜心,可直接用蓮藕煮清水,也可做成蓮藕粥養生功效不錯又入口。

蘿卜:

冬吃蘿卜夏吃姜,其實對于女性來說吃蘿卜可起到一個順氣,健胃,清熱解毒的我,日常可用豬排骨,年肉燉蘿卜湯喝,不管是白蘿卜,還是紅蘿卜都適合女性多吃,但因為白蘿卜屬寒涼之物,因此對于有胃寒的女性不要多吃。

玫瑰花:

玫瑰花永遠是女生們的最愛,其實玫瑰可泡成茶喝,可做成玫瑰粥,香氣怡人,具有寧以為安神的作用。由其是對于有“經前綜合癥”的女性由為適用。

水:

水是最好的排毒方法,多喝水可以促進新陳代謝,由其是對于女性而言,經期多喝水還有助于排出經血,或者可在水中加入一些蜂蜜,檸檬等,但是千萬不要在經期的時候喝茶,由其是濃茶,經期喝茶或有可能會加重痛經的癥狀的。

山楂:

女性經期的時候多會胃口差,此時吃點山楂就可起到助消化,提高食欲的作用,但是山楂也屬酸性食物,因此不可吃太多,可適當的吃一點,或泡水的時候加入一點就好。

木耳:

木耳好吃又可助消化,同時還有清潔血管,降體胃腸對膽固醇吸收的作用,女性在經期的時候也可適當的多吃一點。

柑橘:

柑橘酸酸甜甜的很好吃,同時又有通絡,理氣的作用,可調節女性經血過多,無法排出的問題。

通過上述的介紹,我們知道了女人經期吃什么排毒,在月經期間我們一定要注意護理好自己的身體,不但不能吃生冷的食物,而且也不能做體力活,經期我們也需要注意保暖,不能出現過度勞累的情況,另外在經期的心情也特別重要,一定不能生氣。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: a级片视频在线观看 | 久久成人视屏 | 屁屁影院一区二区三区 | 欧美午夜视频在线观看 | 欧美一级二级视频 | 中文av电影 | 亚日韩一区 | 中文字幕日韩av | 亚洲第一福利视频 | 日韩另类 | 国产综合一区二区 | 国产精品国产a级 | 毛片在线免费播放 | 欧美国产日本 | 玖玖视频在线 | 久久久久久国产精品 | 成人黄色免费网站 | 性色av一二三杏吧传媒 | 国产精品久久在线观看 | 日韩欧美精品在线 | 成人高清在线 | 久久精品中文字幕一区 | 日韩精品在线一区 | 国产女人和拘做受在线视频 | 久久99精品视频 | 国产乱老熟视频网88av | 91九色在线观看 | 成人av网站在线 | 国产传媒毛片精品视频第一次 | 人操人人 | 色播开心网 | 久久成人一区 | 久久久久久久久久久久久九 | 一区二区精品视频 | www一区 | 成人三级视频 | aaa在线| 国产精品久久久久久久久久久久 | 国产精品久久二区 | 在线一级视频 | 在线国产欧美 |