久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

女人經期吃什么可以排毒

2017-05-09 08:57:00  來源:360常識網   熱度:
導語:女人在每個月都會有那么幾天,雖然不是太長,可是如果調理不當也會對身體有傷害的,特別是在經期的飲食最重要了,好我飲食不但會對身體有宜

女人在每個月都會有那么幾天,雖然不是太長,可是如果調理不當也會對身體有傷害的,特別是在經期的飲食最重要了,好我飲食不但會對身體有宜,還對排毒有好處,特別是女性在月經期間的身體是最虛弱的,一定要引起特別重視,那么女人經期吃什么排毒?通過下面的介紹我們來進行一下了解,希望對女人能夠有幫助。

蓮藕:

蓮藕具有養心安神,通氣,順氣之佳品,女性經期心煩意亂適合多吃蓮藕以促靜心,可直接用蓮藕煮清水,也可做成蓮藕粥養生功效不錯又入口。

蘿卜:

冬吃蘿卜夏吃姜,其實對于女性來說吃蘿卜可起到一個順氣,健胃,清熱解毒的我,日常可用豬排骨,年肉燉蘿卜湯喝,不管是白蘿卜,還是紅蘿卜都適合女性多吃,但因為白蘿卜屬寒涼之物,因此對于有胃寒的女性不要多吃。

玫瑰花:

玫瑰花永遠是女生們的最愛,其實玫瑰可泡成茶喝,可做成玫瑰粥,香氣怡人,具有寧以為安神的作用。由其是對于有“經前綜合癥”的女性由為適用。

水:

水是最好的排毒方法,多喝水可以促進新陳代謝,由其是對于女性而言,經期多喝水還有助于排出經血,或者可在水中加入一些蜂蜜,檸檬等,但是千萬不要在經期的時候喝茶,由其是濃茶,經期喝茶或有可能會加重痛經的癥狀的。

山楂:

女性經期的時候多會胃口差,此時吃點山楂就可起到助消化,提高食欲的作用,但是山楂也屬酸性食物,因此不可吃太多,可適當的吃一點,或泡水的時候加入一點就好。

木耳:

木耳好吃又可助消化,同時還有清潔血管,降體胃腸對膽固醇吸收的作用,女性在經期的時候也可適當的多吃一點。

柑橘:

柑橘酸酸甜甜的很好吃,同時又有通絡,理氣的作用,可調節女性經血過多,無法排出的問題。

通過上述的介紹,我們知道了女人經期吃什么排毒,在月經期間我們一定要注意護理好自己的身體,不但不能吃生冷的食物,而且也不能做體力活,經期我們也需要注意保暖,不能出現過度勞累的情況,另外在經期的心情也特別重要,一定不能生氣。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 午夜剧场av| 日本免费一区二区三区 | 国产福利视频在线观看 | 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 91精品一区二区三区久久久久久 | 国产精品国产自产拍高清 | 激情视频网 | 99精品久久久久久久免费 | 先锋资源中文字幕 | 欧美高清视频在线观看 | 精品一区二区三区视频 | 一级a性色生活片久久毛片明星 | 久久精品在线视频 | 不卡久久| 午夜一本 | 这里有精品视频 | 欧美精品在线视频 | 日韩在线电影 | 热99这里只有精品 | 国产精品久久久久久吹潮 | 国产四虎 | 韩国三级中文字幕hd有奶水 | 日韩视频在线观看中文字幕 | 18毛片| 成人18视频在线观看 | 青青久久 | 精品国产高清一区二区三区 | 欧美久久视频 | 日韩中文一区二区三区 | 欧美理论在线观看 | 欧美a v在线播放 | 国产一区二区三区免费观看 | 中文字幕日韩一区二区不卡 | 天天操操| 国产精品777一区二区 | 91精彩视频 | 中文字幕免费在线 | 日韩激情综合网 | 色视频久久 | 日韩免费网站 | 国产激情在线观看 |