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月經(jīng)期可不可以吃淮山呢

2017-05-09 09:52:51  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):淮山也就是我們經(jīng)常食用的山藥,在各大菜市都能很方便購(gòu)買(mǎi)到,常吃淮山對(duì)我們的健康有益,淮山可以有效的增強(qiáng)免疫力、抗衰老以及降低血糖等

淮山也就是我們經(jīng)常食用的山藥,在各大菜市都能很方便購(gòu)買(mǎi)到,常吃淮山對(duì)我們的健康有益,淮山可以有效的增強(qiáng)免疫力、抗衰老以及降低血糖等功效作用,對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)更加喜愛(ài)山藥獨(dú)特的口感,有不少女性對(duì)于在月經(jīng)期間是否可以吃淮山有著疑問(wèn),下面一起來(lái)了解下。

淮山的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,里面含有氨基酸和維生素等,對(duì)人體脂質(zhì)代謝有很好的治療作用,對(duì)體內(nèi)的胰島素能起到很好的保護(hù)作用,還能阻止動(dòng)脈硬化,軟化血管,淮山作為一種藥材,它本身并沒(méi)有活血的功效,所以月經(jīng)期是可以吃淮山的。

了解完月經(jīng)期是否可以吃淮山之后,我們?cè)賮?lái)了解一下食用淮山的時(shí)候與哪些食物相克。

山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

山藥與豬肝。山藥富維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,故食豬肝后,不宜食山藥。

山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜中皆含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。

山藥與海味。一般海味(包括魚(yú)蝦藻類(lèi))除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質(zhì)外,都含有豐富的蛋白質(zhì),而山楂、石榴等水果,都含有鞣酸,若混合食用會(huì)化合成鞣酸蛋白,這種物質(zhì)有收斂作用,會(huì)形成便秘,增加腸內(nèi)毒物的吸收,引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

通過(guò)相關(guān)內(nèi)容介紹我們可以了解到,女性在月經(jīng)期間是可以食用淮山的,而對(duì)于吃淮山有哪些禁忌事項(xiàng)在文中也做了說(shuō)明,希望大家以后在食用淮山的時(shí)候一定要注意不要同時(shí)食用上文中介紹到的這些食物,以免同共食用導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不好的反應(yīng)。

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