子宮是女性身上最最重要的一個器官，沒有了子宮或者說子宮出現(xiàn)了什么問題，女性們就沒有辦法孕育自己的孩子。但是在我們生活中，我們很少會注重自己子宮的問題，比如說吃什么會對子宮好啊等等等等。今天我就給大家來介紹一下什么食物是對自己的子宮最好的，什么食物又是最有利于女性身體健康的。

要保護好自己的子宮，在正常的飲食基礎(chǔ)上，要適當?shù)目刂浦荆瑢τ谛薪?jīng)紊亂的人群要禁止吃刺激性食品，如：辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這些食物都會刺激性器官充血，會加大月經(jīng)量。

吃什么食物對子宮好

1、荔枝大棗湯。

準備干荔枝和大棗各七枚，加入水煎服，每天一劑。此方具有補血生津的效果，適合于女性朋友貧血和流產(chǎn)后對子宮的調(diào)養(yǎng)。

2、雞蛋棗湯。

準備雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。鍋中水沸騰后加入雞蛋臥煮，等水再次沸騰后加入紅棗和紅糖，用文火煮二十分鐘即可。此方具有補中益氣和養(yǎng)血的作用，適合于貧血和病后的患者，對子宮調(diào)養(yǎng)有很大作用。

3、乳鴿枸杞湯。

準備乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。把乳鴿去毛以及內(nèi)臟雜物，洗干凈，放入鍋中加入水和枸杞一起燉，熟透時加少許鹽，吃肉飲湯，每天兩次，就有益氣、補血、理虛作用，對于體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗的人群有很大作用。

4、參芪母雞。

準備一只老母雞，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。宰殺去毛和去除內(nèi)臟的母雞放入黃酒腌浸，其他的四種藥材放入雞周圍，隔水蒸熟，分多次服用，具有益氣補血的作用，適合于子宮調(diào)補。

5、豆?jié){大米粥。

豆?jié){2碗，大米50克，放入適量的白糖，把大米淘洗凈，用豆?jié){煮米作粥，熟后加入糖服用，每天早上空腹服用，具有調(diào)和脾胃和清熱潤燥的效果，適合于體虛子宮的調(diào)養(yǎng)。

6、糖餞紅棗。紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。把紅棗洗干凈用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。把棗和花生一同放入鋁鍋內(nèi)加煮花生米的水適量，用文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加入紅糖，等紅糖溶化收汁，即可服用。具有養(yǎng)血、理虛的效果。

除了以上方法，若真的想要保護子宮也可以吃烏雞，每個月吃一只，在經(jīng)期前七天吃，此方法可以試試，除此之外還可以吃紅棗，堅持喝奶，對女性都是有很大好處。

注意事項：可以適量的食用些豬肉、動物肝臟、血豆腐，這些食物都是有補鐵生血的效果，還需要多充足的維生素C，維生素C可以增加鐵質(zhì)的吸取和利用效率，所以在飲食上要懂得葷素配合。還需注意女性朋友要保持外陰部的清潔衛(wèi)生，最好每天都用溫開水清洗外陰部1到2次，勤換衛(wèi)生巾。經(jīng)期要禁止性生活，以防生殖器官感染。

女性的婦科疾病現(xiàn)在已經(jīng)成為一種非常常見的疾病，子宮方面的問題也非常地受人們的關(guān)注。所以在這里我想告誡廣大的女性朋友們，自己的身體特別是婦科疾病尤其要注意，只有能夠保持時刻的注意，才會讓身體保持在一個良好的狀態(tài)。