運(yùn)動(dòng)后陰道出血怎么辦呢？
大部分女性的月經(jīng)周期還是比較有規(guī)律的，自己也可以清楚的知道自己的大姨媽什么時(shí)候來(lái)訪。除了月經(jīng)期一般是不會(huì)再有陰道出血的，如果在非經(jīng)期出現(xiàn)了陰道出血，就是一種不正常的情況，需要及時(shí)的就醫(yī)。那么，當(dāng)女性在進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)了陰道出血的情況，那么，應(yīng)該怎么辦呢？
一、陰道出血
陰道出血是女性生殖器疾病最常見(jiàn)的癥狀之一，也是許多女性經(jīng)常遇到的問(wèn)題。女性生殖道任何部位包括子宮體、子宮頸、陰道、處女膜、外陰均可以發(fā)生出血，除了正常的月經(jīng)外，無(wú)論哪個(gè)部位的出血，一般臨床上面都稱(chēng)之為陰道出血。
二、陰道出血的治療方法
1、飲食調(diào)理
多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品。
2、生活規(guī)律
保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠，日常生活要有規(guī)律，在平時(shí)生活中要注意精神調(diào)理，保持樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)，放松心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。
3、食療調(diào)節(jié)
五白甜味糕：用面粉200克，白糖100克，白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。本方久服有效。
4、性生活要規(guī)律
有規(guī)律的性生活，能夠大大提升女性體內(nèi)復(fù)合胺的分泌水平，有助預(yù)防生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)。
如果出現(xiàn)了非經(jīng)期的陰道出血，最好是找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)自己也要多多的注意，平時(shí)要注意陰部的衛(wèi)生清潔，多吃含有高蛋白和維生素的食物，并且要注意性生活的規(guī)律，不要縱欲，也不要沒(méi)有性生活。還可以試一試上文中介紹的五白甜味糕來(lái)調(diào)理身體。
