怎樣提高陰道的免疫力呢？
女性朋友的陰道經(jīng)常很容易遭受到細(xì)菌病毒的影響，加上它的免疫能力比較弱，平時(shí)很容易出現(xiàn)各種感染，而影響到女性健康，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)誘發(fā)出一系列的婦科疾病，最好是能夠在平時(shí)通過一些比較簡單的方法來提升自己陰道的免疫能力，增強(qiáng)身體對(duì)于疾病的抵抗能力。
1、常用溫水沐腳，并按摩腳部
睡覺之前泡澡和熱水浴能緩解解頸椎肌肉的緊張，通過適當(dāng)拍打還可以促進(jìn)血液循環(huán)，解決頭暈、頭痛的癥狀。
2、中午小睡，讓身體得到緩沖
辦公室女性在有條件的情況下，要進(jìn)行午休，高強(qiáng)度的工作壓力會(huì)產(chǎn)生疲勞感，中午即便睡15分鐘都會(huì)讓細(xì)胞得到修復(fù)，保持充沛的體力。
3、不濫用抗生素，讓免疫力適當(dāng)練兵
有些人盲目地認(rèn)為抗生素可以包治百病。其實(shí)，濫用抗生素不僅沒用，還會(huì)破壞自身的免疫系統(tǒng)。長期、反復(fù)不按規(guī)則使用抗生素，會(huì)導(dǎo)致人體菌群失調(diào)和繼發(fā)感染，降低身體的抵抗力，對(duì)聽力、肝、腎等產(chǎn)生危害，還會(huì)產(chǎn)生過敏和毒性反應(yīng)。因此，生病時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑服用抗生素，不要自己胡亂用藥，長時(shí)間濫用藥物，會(huì)使得身體產(chǎn)生比較強(qiáng)的耐藥性。
4、樂享工作不過勞，保健按摩
下班時(shí)感覺到疲勞的時(shí)候，可以自我保健按摩，或者選擇一些專業(yè)機(jī)構(gòu)。按摩是一種中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)良方法，十分簡單，MM可以在家自己摸索。
平時(shí)還應(yīng)該要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天用清水來清洗外陰，長時(shí)間過度的使用陰道清洗劑也可能會(huì)破壞陰道本身的免疫能力，從而引起陰道免疫能力下降，出現(xiàn)各種的婦科疾病，因此，平時(shí)最好是能夠盡量的減少使用這些專用洗劑的次數(shù)。
