月經(jīng)時喝咖啡好嗎

2017-05-09 15:18:57　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：月經(jīng)期間是女性的特殊時期，各個方面都要注意，尤其是在飲食上，有些食品在經(jīng)期是不適合喝的，比如咖啡在經(jīng)期盡量是不要喝，因為咖啡對女性

月經(jīng)期間是女性的特殊時期，各個方面都要注意，尤其是在飲食上，有些食品在經(jīng)期是不適合喝的，比如咖啡在經(jīng)期盡量是不要喝，因為咖啡對女性的身體和心情都會產(chǎn)生不良影響，會導致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、月經(jīng)量過多的情況。此外，月經(jīng)期間營養(yǎng)隨經(jīng)血流失很多，而咖啡可加快維生素代謝，身體會更加虛弱，還會使乳房腫脹，影響生育，影響人的情緒，因此經(jīng)期喝咖啡壞處多，謹慎選擇。

咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。

經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。體內(nèi)的雌性荷爾蒙增加會使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，長期在經(jīng)期咖啡，甚至還會影響生育，導致女性患不孕癥。

咖啡本身是沒有什么壞處的，但是要分清楚喝咖啡的時間，控制其飲用量，一般人兩到三杯就可以了，除了經(jīng)期不宜喝咖啡之外，孕婦產(chǎn)婦也不能多喝，會增加早產(chǎn)流產(chǎn)的風險，此外咖啡是利尿的，容易導致鈣質流失，所以老年女性喝咖啡后很容易導致骨質疏松，咖啡因會刺激胃腸，兒童也要盡量避免。