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女人來月經能喝咖啡嗎

2017-05-09 18:23:19  來源:360常識網   熱度:
導語:原則上我們是不建議一個女人在來月經的時候仍然有咖啡的,因為月經期間女性身體機能本身就會降低,尤其在飲食方面,需要關注的事情特別多,

原則上我們是不建議一個女人在來月經的時候仍然有咖啡的,因為月經期間女性身體機能本身就會降低,尤其在飲食方面,需要關注的事情特別多,飲用咖啡有可能會造成乳房脹痛,引起焦慮情緒不穩等的同時還會破壞體內的維生素b,影響碳水化合物的代謝,對于女性月經有非常不良的影響。

咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質,容易刺激神經和心血管,以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。

咖啡中含有較多咖啡因,月經來潮時,機體的內環境會發生一定程度的改變,在這個時候,少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。咖啡因有刺激中樞神經和肌肉的作用,所以可以振作精神、增強思考能力,恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統,可提高心臟功能,使血管舒張,促進血液循環。

經期間我們建議大家的飲食應該清淡,食用一些富含營養的食物,水果蔬菜什么的應該盡量選用新鮮的,容易消化的食物,對于一些辛辣刺激性的食物和寒涼性的食物盡量不要食用,也不應該抽煙喝酒,避免刺激血管擴張,引起月經的量多,導致損傷人體陽氣,導致經血運行不暢。

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