減肥月經不來了怎么辦
2017-05-10 09:09:17 來源：360常識網
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導語：俗話說的很好“春天不減肥，夏天徒傷悲”。對于已經有肥胖的問題的人而言，如果隨隨便便盲目的減肥的話，或者散散步相信廣告，去濫用減肥藥
俗話說的很好“春天不減肥，夏天徒傷悲”。對于已經有肥胖的問題的人而言，如果隨隨便便盲目的減肥的話，或者散散步相信廣告，去濫用減肥藥的時候，和濫用瀉藥的時候，那么病人的身體也是很危險的，甚至女人減肥以后胸部也不豐滿了。而且月經甚至也不好了了。減肥月經不來了怎么辦？
月經不調的原因很多，臨床上通?？煞譃閮纱箢悾阂皇枪δ苄缘模鐑确置诠δ苁СＲ鸬脑陆洸徽{；二是器質性如盆腔炎、子宮內膜炎，以及子宮內膜異位癥等病變，也可引起月經不調。治療月經不調首先得明確具體的病因，針對原發病進行治療，然后適當配合一些調經的中藥。過度減肥導致內分泌失調，引起月經不來，建議你到醫院做個激素水平測定檢查，看那種激素失調再補充，這樣對你恢復好些，不要一味的吃某種藥
非常不喜歡節食減肥的，我比較提倡健身減肥。節食減肥就算瘦下來身體也差了很多，有些人身體都垮了，而且節食減肥有可能不會減肥，反倒增肥。
建議跑步或跳繩半小時后（慢慢來，不用一下就跳半小時，循序漸進），做一些腹部練習。腹部鍛煉：平板支撐（鍛煉核心肌最有效的方法之一），仰臥起坐，卷腹，懸垂舉腿，平臥舉腿等等。鍛煉完后拉伸腹部肌肉。隔天鍛煉為宜。
要多喝水，喝適量的水是可以減肥的，喝水少了反而容易胖。吃飯，平常該怎么吃怎么吃（像蛋糕，漢堡之類的高熱量食物不要吃太多，每個星期吃一次沒事，不過最好不吃）。
要知道，綜上所述，其實胡亂減肥的危害不可忽視。而且胡亂減肥的話，不僅僅是比較容易反彈那的了。而且可能隱藏的疾病。一旦因為減肥而搞得完完全全閉經的話，那么其實危害就更大的了。就得不償失的了。
