女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候如果帶有黑色的血塊的話，大多數(shù)是與卵巢和子宮功能有關(guān)的，就是基本的氣滯血瘀的現(xiàn)象，所以會(huì)導(dǎo)致我們的肌膚沒(méi)有光澤，粗糙等等的現(xiàn)象，有的人還會(huì)臉部色素沉著，出現(xiàn)色斑等等，這個(gè)時(shí)候我們就要用活血化瘀的治療方法比較好，理氣通絡(luò)幫助打通血淤的現(xiàn)象，從根本上進(jìn)行治療。

1、受涼

屬于寒低的女性體質(zhì)會(huì)偏涼性，一旦身體受涼或者飲用了過(guò)涼的食物，容易引起宮寒，宮寒會(huì)使子宮的運(yùn)行能力下降，氣血不暢，影響到月經(jīng)的正常流出，容易形成血塊。

所以此類體質(zhì)的女性平時(shí)要注意多保暖，防止受涼，少食用冰涼的食物或飲料。避免長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，氣血虧虛的女性可以多吃一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物，保證月經(jīng)的順暢。

應(yīng)對(duì)方法：可以用紅糖煮水加點(diǎn)姜片，溫服，一天兩次。其次還可以用熱水泡泡腳，每天泡2-3次，每次10分鐘左右。腳部受熱后，全身血液循環(huán)會(huì)加快，體內(nèi)熱量會(huì)隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調(diào)理腸胃功能的作用。

2、久坐

辦公室女性由于長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上，盤腔部位處于不活躍的狀態(tài)，局部血液循環(huán)不通暢，經(jīng)血無(wú)法正常排出體外，就會(huì)引起經(jīng)血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時(shí)便會(huì)因?yàn)槟Y(jié)而有血塊。

長(zhǎng)時(shí)間坐著，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長(zhǎng)時(shí)間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來(lái)就比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

應(yīng)對(duì)方法：要及時(shí)改掉白領(lǐng)女性長(zhǎng)期坐著的習(xí)慣，不要讓子宮憋壞了，不妨在電腦里安裝一個(gè)提示的小軟件，每到一小時(shí)就提醒自己起來(lái)活動(dòng)一下，這可以緩解盆腔充血對(duì)宮頸血液循環(huán)的影響，同時(shí)讓宮頸透透氣。其次就是在月經(jīng)期間要做適量的運(yùn)動(dòng)，一些輕松的有氧運(yùn)動(dòng)還能幫助減輕痛經(jīng)，使經(jīng)血排出干凈。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式。月經(jīng)血塊多是較為常見(jiàn)的表現(xiàn)癥狀。

月經(jīng)血塊多通常是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀狀就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，尤其是卵巢的調(diào)理和保養(yǎng)。因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，多數(shù)都是由于卵巢功能異?；蛩ネ硕l(fā)的。

應(yīng)對(duì)方法：女性朋友應(yīng)在月經(jīng)期間多喝紅糖水，紅糖具有活血化瘀的作用，并且放松心情，不需擔(dān)心，同時(shí)配合使用專業(yè)的卵巢保養(yǎng)品調(diào)理，效果更佳。因?yàn)槁殉灿幸?guī)律的排卵，能夠有效減少月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)帶血塊等癥狀的發(fā)生。

具體的月經(jīng)帶有血塊的人可以多吃高蛋白低脂肪的食物或者是飲料，多吃含有維生素豐富的食物，這樣可以促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)，要補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，這樣肌肉可以達(dá)到放松的作用。從月經(jīng)要來(lái)的提前三天到月經(jīng)結(jié)束都不要吃涼的或者涼性的東西，多吃溫補(bǔ)的食物。