久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

在女人月經來時不能吃什么

2017-05-10 11:53:17  來源:360常識網   熱度:
導語:月經對于每一個女人都很重要,所以為了能保障自己月經能始終保持正常,很多女性想了解一下在女人月經來時不能吃什么?這是特別重要的一個環

月經對于每一個女人都很重要,所以為了能保障自己月經能始終保持正常,很多女性想了解一下在女人月經來時不能吃什么?這是特別重要的一個環節,很多女性只有了解在月經來的時候不能吃什么,才能保障月經的正常,下面就做了介紹,你可以全面了解一下。

1、茶

女性經期過后會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料

使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒

酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。

4、冷飲

寒性月經病者忌飲。

5、汽水

有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食欲。

6、牛奶

乳酪類是痛經的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收。

7、巧克力

巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內維他命B與礦物質,并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食,不但無法改善經期不適癥狀,反而可能因為血糖不穩定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。

女人來月經的時候有很多的東西不能吃,不但不能吃冷的,而且對于巧克力和其他的食物也不能吃,所以對于很多女性來說,要想保障自己的月經不出現紊亂,來月經的時候不會出現疼痛,必須要對以上的內容全面了解,了解一下月經期間不能吃什么?能確保月經的正常。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 最新黄网在线观看 | 欧美日韩免费一区二区三区 | 日日摸天天做天天添天天欢 | 黄色影片网址 | 免费视频爱爱太爽了 | 亚洲欧美一区二区三区在线 | 91视频网 | 国产精品无码久久久久 | 欧美日韩视频在线观看免费 | 97在线观看视频 | chinese中国真实乱对白 | 国产日韩欧美视频 | 亚洲综合在线视频 | 国产一级视频在线播放 | 日本免费在线 | av大片| 亚洲免费影院 | 羞羞视频在线观免费观看 | 欧美日韩精品一区二区三区在线观看 | 国产欧美一区二区三区在线看 | 亚洲精品久久久久久久久 | 久久情趣视频 | 一区二区不卡视频在线观看 | 男人天堂视频网 | 性做久久久久久久免费看 | 免费成人高清 | 色5月婷婷丁香六月 | 91精品国产综合久久蜜臀 | 亚洲女同老女人女同志 | 大黄网站在线观看 | 美女一区二区三区四区 | 国产精品一区二区三区在线播放 | 欧美色综合 | 91香蕉视频在线观看 | 夜夜操av| 国产精品一二三区 | 欧美亚洲成人一区 | 最新中文字幕视频 | 国产在线一区二区三区 | 日韩av在线中文字幕 | 精品国产91亚洲一区二区三区www |