現(xiàn)在，一提到更年期，很多中年女性朋友們都很排斥，因?yàn)樗某霈F(xiàn)代表著一個(gè)階段的結(jié)束，另一個(gè)階段的開(kāi)始。女性朋友們都不愿意承認(rèn)自己的老，都希望能夠青春永駐。今天，我就來(lái)跟大家分析一下更年期出現(xiàn)的常見(jiàn)時(shí)期，大家完全可以做好保養(yǎng)措施，保持年輕的效果更好。

本病的發(fā)生是婦女在絕經(jīng)前后，腎氣逐漸衰竭，沖任虧虛，精血不足，天癸漸絕，月經(jīng)將斷而至絕經(jīng)所出現(xiàn)的生理變化，但有些女性由于體質(zhì)或精神因素以及其它因素的影響，一時(shí)不能適應(yīng)這些生理變化，使陰陽(yáng)失去平衡，臟腑氣血功能失調(diào)而出現(xiàn)的一系列臟腑功能紊亂的證候。

若情志不暢，肝失疏泄，肝郁氣滯，或脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)生，或素體肥胖痰多，情志不暢，肝郁氣滯，日久而致氣滯血淤，痰淤互結(jié)而為病。

若素體陰虛，或房勞多產(chǎn)，由于天癸漸絕，沖任脈虛，精血不足，腎陰虧虛，水不涵木，而致肝腎陰虛，肝陽(yáng)上亢;或腎陰不足，不能上濟(jì)心陰，或心火亢盛，不能下交于腎，使心腎陰陽(yáng)水火失去平衡，形成心腎不交。

若素體陽(yáng)虛，或久病及腎，或房勞過(guò)度，損傷腎陽(yáng)，腎陽(yáng)不足不能溫煦脾陽(yáng)，形成脾腎陽(yáng)虛之癥。

1、四十歲后，女性如果出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或感到不適最好找醫(yī)生檢查。

2、對(duì)于月經(jīng)開(kāi)始減少或者剛剛出現(xiàn)絕經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，并不等于卵巢已經(jīng)不再排卵，所以避孕工作依然重要，一定不能忽視。3、女性在更年期到來(lái)之前，很容易產(chǎn)生潮熱、煩躁的現(xiàn)象，因此這方面的自我調(diào)節(jié)也要注意。

中醫(yī)：有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)女性的更年期年齡大部分在45歲—55歲之間，絕經(jīng)的平均年齡在49.5歲左右。

不知道廣大的中年女性朋友們通過(guò)上面的介紹后，對(duì)于自己的更年期有沒(méi)有更深刻的了解。其實(shí)，身為中年朋友，完全不必?fù)?dān)心更年期的出現(xiàn)。有些時(shí)期的結(jié)束，我們以更好，更認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去面對(duì)，也許我們后來(lái)?yè)肀У男腋?huì)更多，永遠(yuǎn)不要怨天尤人。