每個女性到了一定年齡都會進入更年期，它對女人來說，可以說是一個坎兒。因為很多女性在更年期身體都會發生很大改變，一些疾病也跟隨而來。女性多少歲進入更年期是因人而異的，受到很多因素的影響。那么，多大年齡女性應該開始做好健康度過更年期的準備呢？下面小編就來告訴大家。

女性更年期年齡從絕經開始，絕經前2-5年或更長更年期。末次月經后1年(40歲-70歲左右) 絕經后期：絕經后15-20年世界衛生組織(WHO)指出的圍絕經期包括絕經過渡期及絕經期。

女性更年期年齡是指月經完全停止前數月至絕經后若干年的一段時間，一般婦女女性更年期年齡從45歲開始到55歲左右。我國有人對929名退休工人調查表明，女性更年期年齡平均為48.85歲。

具體表現：

● 30歲左右：皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正?，F象的女性。

● 30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、萎縮，老年斑、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀的女性。

● 40-55歲之間：出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女性;

● 55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

更年期綜合征出現的根本的原因是由于生理性或病理性或手術而引起的卵巢功能衰竭。女性特征和生理功能都與卵巢所分泌的雌激素有密切關系，卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞，卵巢分泌的雌激素就會顯著減少。

看完全文我們對更年期的年齡有了一定了解，雖然女人更年期年齡并不固定，但要做好充分的預防和保養措施，重視更年期保健，及早進行日常保養、補充鈣質等。在生活和工作上，保持樂觀愉快的情緒，這樣也能更好適應更年期的變化。