腎虛的癥狀有哪些女人呢？
現(xiàn)在很多女人都會(huì)有一些身體方面的問題出現(xiàn)，但是大家有的時(shí)候都無法認(rèn)識(shí)到，自己到底是什么情況，比較常見的就是腎虛，女人腎虛之后身體會(huì)有很多的不舒適的情況出現(xiàn)，是需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理的，而且盡早調(diào)理最好，那么女人腎虛，會(huì)有什么癥狀呢？今天來看一看吧！
臉上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑：腎陰不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。
黑眼圈：中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會(huì)引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會(huì)慢慢形成黑眼圈。
月經(jīng)不調(diào)：中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)。沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀。
腰酸痛：中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。
頭發(fā)生長不旺，容易脫落，腎陰虛的癥狀。腎陰虛的表示還有面色發(fā)紅、眩暈耳嗚、齒松發(fā)脫、月經(jīng)減少或閉經(jīng)、失眠健忘、口咽干燥、煩躁、容易出汗、形體消瘦等癥狀。
補(bǔ)虛益肝粥：主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優(yōu)質(zhì)大米50克。
即使有腎虛情況的女性，一定要注意調(diào)理自己的身體，不要過于勞累，不要總是吃一些辛辣刺激的食物，要注意休息，平時(shí)多吃一些有營養(yǎng)的食物，但是不要吃太油膩的，可以吃一些蔬菜和水果，維生素含量比較的充分，對(duì)身體好。
