例假期間生氣的危害
我們女性都知道，在來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)心理情緒變化，這個(gè)是自無法控制的，一個(gè)月總是有那么幾天是異常的，所以來月經(jīng)的時(shí)候也被稱之為特殊情況，很多女孩子在來月經(jīng)期間經(jīng)常都會(huì)生氣，其實(shí)在月經(jīng)期間經(jīng)常生氣的話是會(huì)有很多危害的，但是她們自己都不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒變化，那么我們下面就來看看例假期間生氣的危害有哪些：
生氣對(duì)身體的危害不可忽視，有的女性到經(jīng)期的時(shí)候，情緒往往容易變壞，女性生氣時(shí)來月經(jīng)痛經(jīng)有什么危害？從中醫(yī)學(xué)的角度講，女性生氣是有許多壞處的，會(huì)傷及大腦、內(nèi)臟等器官，所以在月經(jīng)期間生氣、發(fā)火也會(huì)對(duì)身體有所傷害的。
1、傷肺，生氣時(shí)的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
2、傷肝，人處于氣憤愁悶狀態(tài)時(shí)，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
3、傷腎，經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
4、傷膚，經(jīng)常生悶氣會(huì)讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
5、傷乳房，也稱之為乳癖，中醫(yī)認(rèn)為多因情志內(nèi)傷，肝郁痰凝，痰瘀互結(jié)乳房所致，也因沖任失調(diào)，氣滯痰凝所致。
6、傷胃，氣懣之時(shí)，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
7、傷腦，氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)，往往做出魯莽或過激舉動(dòng)，反常行為又形成對(duì)大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。 女性生理期生氣的危害有這么多，所以，女性朋友在生理期時(shí)一定要控制好自己的情緒，那時(shí)傷的不只是和家人、朋友的感情，而且還有自己的身體。
在月經(jīng)期間情緒我們是無法控制住的，但是可以從自己的生活和飲食中來進(jìn)行改善，在來月經(jīng)的時(shí)候如果情緒變化反應(yīng)大的話，那么飲食上就要多清淡， 不要吃辛辣的食物，這樣是會(huì)火上澆油的，導(dǎo)致自己的心情更不好，也可以聽聽音樂來改善自己來月經(jīng)時(shí)候的暴躁情緒，也可以看看比較快樂的書籍。
