女人健康小常識(shí) 九個(gè)難以啟齒的私密問(wèn)題
女人健康小常識(shí) 九個(gè)難以啟齒的私密問(wèn)題
面對(duì)私處健康疑惑，女人必須要掌握哪些常識(shí)呢？
九個(gè)難以啟齒的私密問(wèn)題
揭開(kāi)女人神秘婦科病謎底，身為女人，總有許多羞于啟齒的問(wèn)題…若要尋醫(yī)，也覺(jué)得尷尬，若強(qiáng)忍著，實(shí)在對(duì)身體有害，而且不知道究竟怎樣一回事會(huì)讓人更加揪心。而最讓女人不好意思說(shuō)出口的，就屬女性私處的秘密了。身為女人，不了解自己怎么行？了解自己，首先從身體開(kāi)始！
1、陰道清洗有沒(méi)有必要？
答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經(jīng)期，用溫開(kāi)水適當(dāng)清洗外陰，不讓外界的病塬體進(jìn)入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬乾或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下曝曬，有利于殺菌消毒。
2、頻繁做愛(ài)會(huì)不會(huì)給陰道造成傷害？
答：過(guò)于頻繁的性生活易引起陰道長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，所以性生活不宜過(guò)頻。
3、單次做愛(ài)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)對(duì)女性身體有傷害嗎？時(shí)間多長(zhǎng)合適？
答：?jiǎn)未涡陨顣r(shí)間長(zhǎng)會(huì)引起盆腔充血狀態(tài)時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌容易入侵，從而引起婦科炎癥，一般一次性生活時(shí)間以不超過(guò)30分鐘為宜。
4、使用陰道潤(rùn)滑劑對(duì)陰道有副作用嗎？
答：正常情況下不需要使用陰道潤(rùn)滑劑，在特殊情況下陰道分泌物少時(shí)可以用，陰道潤(rùn)滑劑有純潤(rùn)滑劑、收縮潤(rùn)滑劑、硅酮潤(rùn)滑劑等，一般沒(méi)有什么副作用。
5、普通白領(lǐng)怎樣預(yù)防宮頸癌？
答：宮頸癌的預(yù)防主要注意以下幾個(gè)方面：
（1）要注意晚婚、晚育；
（2）要注意性生活衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，有宮頸炎及時(shí)治療；
（3）要定期進(jìn)行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
6、有人說(shuō)精液可以滋潤(rùn)陰道，對(duì)女性的身體還有好處，這樣的說(shuō)法對(duì)嗎？
答：目前盡管對(duì)精液可促進(jìn)女性健康問(wèn)題還未得到全面、權(quán)威的肯定，但不少專家、學(xué)者在研究后指出，精液對(duì)女性還是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外，對(duì)女人體內(nèi)的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌癥的危險(xiǎn)。此外，精液還可促進(jìn)女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細(xì)嫩；可潤(rùn)澤陰道，提高性生活品質(zhì)，增強(qiáng)性心理滿足度，有利于發(fā)揮性愛(ài)的保健作用。
7、HPV感染是怎么回事？在什么情況下應(yīng)該引起警惕？
答：HPV是人類乳頭瘤病毒，感染后會(huì)引起上皮增生，形成乳頭樣病變，稱尖銳濕疣。HPV感染生殖道是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，可潛伏在細(xì)胞內(nèi)若干年，一旦機(jī)體免疫力降低，潛伏的病毒可恢復(fù)活動(dòng)。HPV廣泛存在于自然界中，有些人容易感染此類病毒，而有些人不易感染。過(guò)早有性生活、性伴侶多、過(guò)早使用避孕藥或長(zhǎng)期使用避孕藥、吸煙飲酒等的女性要警惕HPV感染的可能。
8、子宮寒，月經(jīng)不規(guī)律，還可以算安全期嗎？
答：月經(jīng)不規(guī)則的人不好算安全期，因?yàn)榕怕训娜掌谑窍麓卧陆?jīng)前14天左右，如果月經(jīng)不規(guī)則就不好算排卵期，也就不好算安全期了。
9、月經(jīng)規(guī)律，是不是說(shuō)明內(nèi)分泌就不失調(diào)？女性內(nèi)分泌正常的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
答：性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響，下丘腦是“最高司令部”，它釋放一定量的激素，對(duì)下級(jí)（垂體）發(fā)出指令，垂體也會(huì)發(fā)出信號(hào)，調(diào)節(jié)下級(jí)腺體。對(duì)于卵巢來(lái)說(shuō)，這信號(hào)就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會(huì)產(chǎn)生催乳素。這些激素作用于一些器官，產(chǎn)生相應(yīng)的變化。如果這些調(diào)節(jié)機(jī)制失調(diào)，則產(chǎn)生一系列的表現(xiàn)，稱為內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)規(guī)律，只能說(shuō)明其中的部分調(diào)節(jié)機(jī)制正常，不能說(shuō)明就無(wú)內(nèi)分泌失調(diào)的。
女性房事后應(yīng)如何保護(hù)私處
隨著生活水平的提高，姐妹們?cè)庥龅母鞣N婦科病威脅越來(lái)越多。婦科病就像是一張躲不開(kāi)的大網(wǎng)，籠罩著女人的一生。即使是貴為天仙的林妹妹陳曉旭、百變天后梅艷芳，也難逃它的毒手，何況你我小女子？
一、保持腹部溫?zé)?/strong>
從陰陽(yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
二、保持下半身血液循環(huán)暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
三、保持私處的干爽和透氣
女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。
深度擴(kuò)展：私處保養(yǎng)小TIPS
適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。臺(tái)北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SPA保養(yǎng)時(shí)，也會(huì)順便幫“妹妹”保濕做SPA。她解釋自己平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，李倩蓉說(shuō)：“眼部和“妹妹”都沒(méi)有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成‘干妹妹’”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。
在飲食上要當(dāng)個(gè)“雜食動(dòng)物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚(yú)，另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
保證每天吃早餐，能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。洗澡時(shí)，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺(jué)前摸摸下腹部，看看有沒(méi)有腫塊。
每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯(cuò)過(guò)。流產(chǎn)對(duì)女性傷害很大，容易給盆腔炎、不孕、子宮內(nèi)膜異位癥等制造發(fā)病機(jī)會(huì)，還容易打亂免疫系統(tǒng)，造成反復(fù)流產(chǎn)，因此性生活前，請(qǐng)做好防護(hù)工作。
