對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優雅的體態和有品質的生活。尤其炎炎夏日，在持續的悶熱的天氣中，游泳成了人們消夏解暑的首選，不過在這里就要提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌通過池水傳播，出現交叉感染。

女性經期前后可以游泳嗎？女性經期幾天后可以游泳

女性月經期前后時間可以游泳嗎？

夏天炎熱，游泳池“泡”滿了人，游泳池里婀娜女性讓很多男人大飽眼福，更覺清涼，可是看不見的隱形殺手正在一步步逼近女性朋友，陰道正處于危險之中。

國家疾病預防控制中心調查發現，女性游泳后出現生殖系統感染或月經失調，且久治不愈。如到不衛生的水中游泳，臟水可進入陰道，改變陰道的酸性環境，陰道抗病機制減弱。如這種防御機制遭到破壞，則病菌即可乘機而入引起各種疾病。在眾多的游泳者中不乏體癬、足癬、沙眼、霉菌性或滴蟲性陰道炎，甚至淋病、尖銳濕疣等患者，他們將病原體帶入池水中，很容易感染給健康的游泳者。尤其女性月經前期，機體抵抗力下降，病菌容易通過陰道進入子宮、輸卵管等生殖器官而造成感染。

女性生理結構決定其容易感染，出現感染癥狀時不能游泳

婦科炎癥禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎癥。其實，對于女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處于月經期或出現了婦科炎癥，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。

生活壓力也誘發婦科炎癥，有炎癥時也不能游泳

現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎癥，而宮頸部位恰好又是沒有神經分布的，即使出現了早期炎癥也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎癥如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處于炎癥治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水里的細菌感染，反而加重病情。

女性經期前后四天內不能游泳

同時還要記得避開經期，最好在經期3天之后再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎癥，也沒有處于經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。

月經期健康誤區

有些女性自認為，經期用上衛生栓游泳是安全的，其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基，況且經期子宮是開放的，衛生栓被水浸濕后，病菌很容易進入體內，造成生殖系感染。

經期游泳不但能引起生殖系統感染，而且還會導致月經失調。醫學專家們認為，許多因素可能造成月經失調，而游泳時冷水刺激是原因之一。大家知道，正常的月經周期是由人體下丘腦———垂體———卵巢等內分泌系統釋放激素協同作用而形成的，而內分泌系統又受到神經系統的控制。當人體受到不良的外部刺激，如過度緊張、勞累、寒冷時，就會導致神經、內分泌系統功能紊亂，最終引起痛經、閉經、經血過多、過少等月經失調癥狀。