在我們亞洲，古銅色的皮膚代表著我們的身體是健康的，百麗透紅的皮膚代表著我們的皮膚彰顯美貌。但是，臉色發黃，暗黃，則代表著我的氣色不好，看起來比較憔悴。那么，白里透紅，白嫩光潤，是我們每個人想擁有的皮膚，想要讓我們的皮膚白嫩，那就和360常識網一起來看看什么原因使我的皮膚暗黃，又如何美白我們的皮膚吧！

血液循環不良

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

皮脂油膩

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不及時清除掉會引起皮膚發黃。

食物引起

胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

紫外線照射

紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

長期熬夜、睡眠不足

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

美白肌膚小竅門：

保持充足的睡眠

睡眠與皮膚和氣色息息相關。長期睡眠不足就會造成黑眼圈，這些都是表面現象。而在身體內部，睡眠不足會使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色，使皮膚失去嫩白。所以有必要保持充足的睡眠。

多吃維生素C食物

平時要多吃維生素C的食物，不知道哪些食物含維生素C，那么來告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素C，能有效幫助黑色素還原，協助美白。

擦好隔離霜

空氣中的污染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護屏障，隔絕外界的污染，還能提亮膚色。

做好防曬

導致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素，紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

多補水

通常在曬黑之后，肌膚流失大量水分，黑色素容易沉積。在這個時候，就應該多喝水、多補水，促進人體的水循環，增快排毒進程，使皮膚水潤有光澤。最好選用一些富含維生素C的果汁，避免喝咖啡等飲料。

肌膚去角質

老舊角質堆積，會導致皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每周至少要一次去角質?？梢赃x擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完后就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

結語：在我們的生活當中，也有可能是我們的生活習慣不良造成我們的皮膚暗黃或粗糙，那么，通過小編給大家帶來文章中，大家也看見了，我們可以通過維生素C或者防曬隔離之類的來來拯救我們的皮膚。