幼兒喝水過多好不好
2017-06-23 00:31:34 來源：360常識網
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導語：幼兒的腎還沒發育成熟，喝太多水會使他們排出多余水分的同時也排出鈉，鈉流失會影響大腦活動，導致寶寶出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫
幼兒的腎還沒發育成熟，喝太多水會使他們排出多余水分的同時也排出鈉，鈉流失會影響大腦活動，導致寶寶出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀，進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥，需及時治療。
幼兒生長代謝旺盛，對水的需求量比成人多，但是幼兒的水代謝器官功能還未完善，調節和代謝功能差，容易出現水代謝障礙，若讓孩子喝水過多反而會影響其健康。若一次或多次飲用過多的水，而腎臟對過多的水分未能及時排出，便會導致細胞內外滲透壓降低，可能會出現頭昏腦脹、甚至意識障礙等“水中毒”現象。
此外，兒童排尿的調節功能還很不穩定，若喝水太多，可致排尿“開關”失靈，導致尿頻或遺尿，還可能出現神經性排尿困難。所以，家長對幼兒每日的飲水量應有所控制。
根據生理需要量，幼兒每日飲水量應為：1歲以下：700毫升左右；2～3歲：780毫升左右；4～7歲：950毫升左右；其余可從食物中獲得。還要根據季節來適當的調節。
