很多父母都有這樣的困擾，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，孩子總是踢被子。夏天還好一點(diǎn)，這大冬天的可咋整？爸爸媽媽也不可能一夜都不睡地看著孩子，不時(shí)地幫他蓋被子。只能一會(huì)兒醒了看一下，這樣對(duì)大人的睡眠也是一個(gè)挑戰(zhàn)。大人睡不好，不僅第二天工作受影響，長(zhǎng)此以往，身體也吃不消?？刹贿@樣，孩子又容易凍受涼。作為父母，當(dāng)然是寧愿自己生病，也不愿意看到孩子生病了。

但是，孩子為什么老是踢被子呢？他真的就那么熱嗎？明明是大冬天，天氣那么冷。有時(shí)候摸摸孩子身上，也并沒(méi)有淌汗啊！這到底是怎么回事？只有找到孩子踢被子的原因，才能有的放矢的去解決這個(gè)問(wèn)題，還孩子和大人一個(gè)踏實(shí)的睡眠。

孩子踢被子的原因

1、被子太厚

不少父母認(rèn)為，天氣冷了，孩子抵抗力差，可不能凍受涼了。于是給孩子蓋著厚厚的被子，希望孩子能更暖和一些。殊不知，孩子的新陳代謝比大人要快得多，根本就沒(méi)有大人想像得那么怕冷。因此，孩子的被子應(yīng)該比大人的要更薄一些才對(duì)。白天穿衣服也是這樣，孩子的衣服應(yīng)該比大人少穿一件，一方面是因?yàn)樾玛惔x快;另一方面因?yàn)楹⒆踊顫姾脛?dòng)，很容易出汗。捂得太嚴(yán)實(shí)，只會(huì)讓孩子的皮膚長(zhǎng)時(shí)間地被汗液腐蝕，容易形成皮炎。

2、環(huán)境刺激

孩子睡覺(jué)需要一個(gè)安靜的環(huán)境，可是有的家長(zhǎng)往往也有自己的生活。比如早早地把孩子哄睡著了，然后自己再打開電視娛樂(lè)一下。電視機(jī)發(fā)出的光線和嘈雜的聲音，會(huì)打擾到孩子的睡眠，即使孩子并沒(méi)有被吵醒，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他總是翻來(lái)覆去，不一會(huì)兒就蹬掉了被子。還有的情況是因?yàn)橥饷娲蠼稚系泥须s聲，也會(huì)吵得孩子睡覺(jué)不踏實(shí)。這種由環(huán)境造成的孩子不能安穩(wěn)地入睡，家長(zhǎng)應(yīng)想辦法解決。比如看電視，可以去客廳看，而外面的嘈雜聲，一是要將窗戶關(guān)嚴(yán);二是放一些舒緩的音樂(lè)蓋掉外面的聲音。

3、不舒服

孩子不舒服也會(huì)翻來(lái)覆去踢被子，這就需要家長(zhǎng)的細(xì)心觀察了。比如，晚上不要給孩子吃太多的食物，由于不消化也會(huì)影響孩子的睡眠，家長(zhǎng)應(yīng)早一點(diǎn)安排晚餐，并且讓孩子吃一些易于消化的食物;還有可能是因?yàn)楹⒆由砩嫌袧裾?，使得皮膚瘙癢，令孩子很難安穩(wěn)地入睡。這種情況可以給孩子擦一些止癢的藥膏。若是其它身體不適，應(yīng)仔細(xì)觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡早治療。

4、過(guò)于興奮

孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完全，很多時(shí)候并不能很好地抑制住大腦的興奮。比如睡前玩得太嗨，或者白天的時(shí)候遇到了一些令人激動(dòng)的事，都會(huì)使孩子到了睡覺(jué)的時(shí)候不能靜下心來(lái)。了解到這一情況，家長(zhǎng)應(yīng)注意，白天不要帶孩子玩得太疲勞，不要看過(guò)于刺激的動(dòng)畫片或圖書;晚上不要逗孩子笑得太過(guò)火。臨睡的時(shí)候，一定要幫助孩子平復(fù)心情，如看一些畫面優(yōu)美的圖書或是聽一會(huì)兒舒緩的催眠曲等等。

5、感統(tǒng)失調(diào)

感統(tǒng)失調(diào)是感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的簡(jiǎn)稱，就是大腦發(fā)出信息后，身體的協(xié)調(diào)性不到位，導(dǎo)致了孩子出現(xiàn)異常的反應(yīng)。如好動(dòng)、脾氣暴躁、適應(yīng)性差等。還有就是會(huì)體現(xiàn)在睡覺(jué)時(shí)踢被子。這種情況需要父母具備一定的育兒知識(shí)，幫助孩子訓(xùn)練心智，使大腦皮層發(fā)出的信息，都能被身體捕捉到并準(zhǔn)確地執(zhí)行。如睡覺(jué)了就不要亂動(dòng)，不能踢被子等。平時(shí)讓孩子多做一些推球、單腳跳、雙腳跳等體育活動(dòng)。

結(jié)語(yǔ)：孩子睡覺(jué)踢被子是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，也是很多年輕父母的煩惱。誰(shuí)也不可能天天不睡覺(jué)地看著孩子，實(shí)際情況是，大人往往睡不踏實(shí)，半夜總是要醒來(lái)給孩子蓋好被子，這樣長(zhǎng)期下去，對(duì)父母的健康也造成了威脅。但是，總不能就這樣下去吧？孩子的成長(zhǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一定要找到孩子踢被子的原因，才能徹底解決這一問(wèn)題。有可能是被子確實(shí)太厚了，也有可能是光線或是聲音打擾了孩子的睡眠，還有可能是因?yàn)樯眢w不適或是睡前太過(guò)興奮，以及感統(tǒng)失調(diào)。不管什么原因，家長(zhǎng)是最了解自己的孩子的，找到原因以后，再想辦法解決，還孩子一個(gè)踏實(shí)的睡眠，家長(zhǎng)自己也可以睡囫圇覺(jué)了。