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八個月寶寶食譜 寶寶八個月吃它就對了

2017-06-23 20:14:59  來源:360常識網   熱度:
導語:寶寶八個月,已經能夠吃很多細致、好消化的食物了,這時,也是寶寶成長的關鍵時期。那么,八個月寶寶食譜有哪些呢?寶寶營養食譜有哪些做法

寶寶八個月,已經能夠吃很多細致、好消化的食物了,這時,也是寶寶成長的關鍵時期。那么,八個月寶寶食譜有哪些呢?寶寶營養食譜有哪些做法呢?下面,我們一起到文中看看,寶寶食譜有哪些吧!

寶寶8個月的時候,蛋白質消化酶分泌增加,能夠充分發揮消化蛋白質的作用。所以,從寶寶八個月開始可適當多吃一些富含蛋白質的食物,如豆腐,奶制品,魚,瘦肉等。孩子吃的肉末,必須是新鮮瘦肉,可剁碎后加佐料蒸熟吃。

一、豆腐粥

材料:米飯150g,肉湯150g,豆腐50g,鹽少許。

制作方法

1、首先將豆腐剁碎,然后把飯、湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠。

2、加入少許鹽調味即可。

豆腐粥可以補充優質蛋白質以及鈣質。

二、豬肝豬肉泥

材料:豬肝50g、瘦豬肉50g,姜、食鹽適量。

制作方法

1、將豬肝,豬肉剁碎混合。

2、用攪拌機攪成泥后加入少量姜末,少量鹽拌好入鍋蒸熟即可。

豬肝泥含有豐富的鐵質,有利于改善貧血。

三、雞蛋蔬菜粥

材料:雞蛋1個、蘿卜少許、菠菜20g、米飯、鹽、姜少許。

制作方法

1、米飯熬粥,同時將蘿卜、菠菜洗凈切成碎末或者攪拌成泥。

2、粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥繼續煮5分鐘,然后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調味。

雞蛋含有豐富的優質蛋白,鐵質,滿足寶寶發育需要,適合六個月到十二個月寶寶食用。

四、蔬菜牛肉粥

材料:牛肉50g,米飯,菠菜20g、蘿卜20g、鹽少許。

制作方法

1、米飯熬粥,牛肉煮熟后放入攪拌機磨成碎末狀。

2、將菠菜、胡蘿卜燉熟并搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調味。

牛肉含有豐富的鐵質有助于預防寶寶貧血。這個菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。

五、豬骨蘿卜泥

材料:蘿卜半個,豬骨200g,生姜、鹽少許。

制作方法

1、將豬骨洗凈放入高壓鍋燉爛。

2、成為豬骨濃湯后加入蘿卜碎煮熟即可。

豬骨髓當中含有豐富的鈣質,而豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。

六、雞湯土豆泥

材料:土雞一只,土豆1個,姜、鹽、枸杞、桂圓、蓮子適量。

制作方法

1、土雞洗凈切塊。

2、枸杞、桂圓、蓮子、生姜等大火燒開后轉慢火熬湯。

土豆洗凈后切塊蒸熟,取出研成泥。取雞湯適量,澆到土豆泥中即可。

七、淮山芝麻泥

材料:淮山100g,熟芝麻30g。

制作方法

1、將淮山削皮洗凈切塊蒸熟。將蒸好的山藥用小勺搗成泥。

2、熟芝麻磨成粉狀。

3、將黑芝麻粉加到山藥泥里,攪拌均勻,即可。

淮山芝麻泥可以補充鈣質。而淮山有健脾養胃助消化的功效。淮山削皮的時候會有粘液,可以一邊削皮一邊加入少許醋清洗就可以減少粘液。

結語:寶寶八個月,正是母乳量不足的時候,這時給寶寶適當的添加輔食是最關鍵的。以上是小編總結的有關寶寶8個月的食譜推薦以及食譜的制作方法,希望可以幫助到寶寶們!

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