兒童長(zhǎng)時(shí)間待室內(nèi)易患佝僂病

2017-06-23 20:55:03　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：佝僂病俗稱缺鈣，在嬰兒期較為常見，是由于維生素D缺乏引起體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病。佝僂病發(fā)病緩慢，不容易引起

佝僂病俗稱缺鈣，在嬰兒期較為常見，是由于維生素D缺乏引起體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病。佝僂病發(fā)病緩慢，不容易引起重視。佝僂病使小兒抵抗力降低，容易合并肺炎及腹瀉等疾病，影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育。因此，必須積極防治。

兒童長(zhǎng)時(shí)間待室內(nèi)易患佝僂病

長(zhǎng)期缺乏維生素D導(dǎo)致佝僂病

佝僂病的誘因是兒童因長(zhǎng)期缺乏維生素D而骨骼發(fā)育不良。維生素D可以在皮膚接受陽(yáng)光照射時(shí)自然合成，也可以從魚油、動(dòng)物肝臟和蛋黃等食物中攝取。

青少年如今在室內(nèi)花費(fèi)更多時(shí)間，看電視或玩電腦。現(xiàn)在的孩子們更愿意呆在屋里玩電腦，不到戶外呼吸新鮮空氣。這意味著他們體內(nèi)的維生素D含量水平低于幾年前。應(yīng)多與朋友玩耍，經(jīng)常接受日照，得以獲得更多維生素D。

專家建議

專家提醒，應(yīng)當(dāng)在牛奶和其他食品中添加適量維生素D，以預(yù)防佝僂病。童必須在戶外才能有效獲得紫外線照射。多數(shù)人應(yīng)當(dāng)能夠經(jīng)由飲食和接觸陽(yáng)光獲取足量維生素D”。建議孕婦、哺乳期女性和60歲以上老人每天服用10微克維生素D，每天攝入不超過(guò)25微克維生素D不會(huì)對(duì)身體造成危害。