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中醫(yī)為您推薦適合寶寶的黑發(fā)食譜

2017-06-23 21:15:04  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:由于營養(yǎng)、環(huán)境等多種因素的,孩子的頭發(fā)開始變得稀少、干枯、發(fā)黃,甚至禿發(fā)。此時(shí)家長們雖然著急卻往往不敢“輕舉妄動”,那么如何讓寶寶

由于營養(yǎng)、環(huán)境等多種因素的,孩子的頭發(fā)開始變得稀少、干枯、發(fā)黃,甚至禿發(fā)。此時(shí)家長們雖然著急卻往往不敢“輕舉妄動”,那么如何讓寶寶的頭發(fā)健康又烏黑呢?

每個做媽媽的都希望寶寶的頭發(fā)濃密而烏黑。雖然發(fā)質(zhì)有先天的遺傳,可是后天的因素也不可忽視,如果在寶寶出生后注意蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的均衡補(bǔ)充,發(fā)質(zhì)將有很大的改善。以下360常識網(wǎng)中醫(yī)將為您推薦適合寶寶的“黑發(fā)美發(fā)”食譜!

西芹拌芝麻

原料:西芹250克,姜絲10克,黑芝麻20在,精鹽、味精、芝麻油適量。

制作方法

1、將西芹洗凈,撕去粗筋,切成粗絲狀。

2、將西芹在沸水中略燙撈出,在冷水中漂涼。

3、黑芝麻在鍋中炒香即可,取一碗。

4、放入西芹,姜絲、黑芝麻、精鹽、味精、芝麻油拌勻即成。

食療功效:本品具有平肝清熱、健脾養(yǎng)胃、潤五臟、烏發(fā)養(yǎng)顏、補(bǔ)肺益氣功效,適用于肺腎精血不足,須發(fā)早白。

以上就是360常識網(wǎng)中醫(yī)推薦的讓寶寶的頭發(fā)健康又烏黑的小食譜。另外,小編還要提醒下大家,新生兒出生3個月左右,開始出現(xiàn)生理性的由前往后的掉發(fā),家長不必太過緊張。

烏發(fā)粥

原料:黑米50克,黑豆25克,黑芝麻15克,大紅棗(去核)10枚,紅糖適量。

制作方法

1、先將黑米、黑豆、大紅棗洗凈,用清水浸泡半小時(shí)。

2、取出后放凈鍋中,加入黑芝麻、紅糖及500克水,用小火熬成粥狀即成。

食療功效:黑米、黑豆、黑芝麻為天然黑色綠色食品,均含自然界的植物體與陽光作用形成的色素,可直接或間接地調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝,促使頭發(fā)烏黑;同時(shí)可營養(yǎng)毛囊細(xì)胞,促使黑發(fā)素生成。

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