有一個28歲的準媽媽，能吃能喝，可就是手心發癢，后來還波及到腿部、腹部和背部，可外表沒看出有什么問題。等到晚上因為癢得厲害不能入睡而來就醫，害的夜不能寐……

懷孕后，體內激素水平的變化，你會發現身體各方面都發生了明顯的變化，連皮膚也變得比以前敏感起來。有些人皮膚變得更光滑細膩了，也有的人變得敏感粗糙了，會出現妊娠癢疹、丘疹性皮炎，甚至面部出現妊娠斑(蝴蝶斑)，腹部出現妊娠紋。今天幸孕草特別為孕媽咪搜羅了一些適合準媽媽的護膚方法，讓你在這個秋天的孕期依然“孕”味十足。

秋冬季，孕媽媽皮膚會出現這些問題：

1、孕媽媽，你可能出現：孕期干燥粗糙、易生暗瘡

皮膚因為受到激素的影響，使得皮膚的底層缺乏滋潤，再加上孕婦要提供營養給體內的胎兒，導致孕婦本身出現缺水的現象，從而導致有些孕婦的皮膚變得特別粗糙。

2、孕媽媽，你可能出現：皮膚瘙癢

孕婦皮膚瘙癢多出現在妊娠中后期以后，特別在干燥的秋冬季，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮膚方能暫時止癢，結果造成全身抓痕累累，搞不好還容易發生皮膚化膿性感染。這種癥狀一般只有到分娩后才能減輕直至消失。

3、孕媽媽，你可能出現：不太好看的妊娠斑

由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕后不易恢復。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現黃褐斑，額頭和雙頰出現蜘蛛斑。

遇到上面的問題，孕媽媽你該如何護理自己的皮膚呢？

首先，清潔是基礎。這是預防缺水的首要工作，用冷水或者溫水洗臉，選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉后使用毛巾輕壓臉龐，將水吸干，千萬不要用力擦拭哦，否則會弄傷表層皮膚。

幸孕草小提示：

孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部。

其次，水水少不了。化妝水有調理皮膚和供給角質層水分的作用，干燥的秋季需要更加滋潤的化妝水。

幸孕草溫馨提示：

適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。維持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。

最后，乳液可換霜。乳液的質地稀薄，更適合在春夏使用;而霜更為滋潤營養，適合干燥的秋季以及寒冷的冬天。踏入秋季，各位準媽媽可以考慮把手上的乳液換成霜，特別是北方的準媽媽。

在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發生很多問題，所以孕婦更要注意保養。不過，基于孕婦特殊的生理狀況，在美容護膚時有很多地方需要特別留意，要掌握必要的孕婦美容常識，使女性能保持在懷孕前所具有的美麗。下面就聽聽網友媽媽怎么說的。

林媽媽：小偏方治好皮膚干燥

我懷孕后皮膚干燥粗糙。我聽我家婆說，把純凈水和甘油按1∶5進行混合，再加上一點點的白醋就OK了，效果不錯的。

晴晴格格：皮膚瘙癢不要扣

懷孕后，我皮膚異常的癢，但是有抓越紅，后來出現血痂，這時我意識到嚴重性，如果真的很癢，都避免搔抓止癢。因為不斷搔抓后，皮膚往往發紅而出現抓痕，使表皮脫落出現血痂，日久會導致皮膚增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引起化膿性感染。洗澡時切忌用溫度過高的水或使用堿性肥皂使勁擦洗，因為這樣會加重瘙癢。另外，穿純棉的衣物，可以避免化纖織物與皮膚發生摩擦。

噔噔媽咪：祛斑有妙招

臉部：使用足夠的爽膚水(孕婦可以使用純凈水或礦泉水)拍打臉部，將2滴橄欖油于掌心搓熱，輕輕拍打在臉部，也可以配合按摩手法。根據一些介紹，這樣做是因為橄欖油是油性的，直接使用的話對皮膚的滋潤程度有限，應該先給皮膚補充大量的水，再用橄欖油在皮膚上形成一層薄薄的保護膜鎖住水分，達到保濕的效果，同時也防曬。這樣做適合所有性質的皮膚，因為它所含的成分和皮膚分泌很相似。

干性和混合性皮膚可以得到很好的鎖水滋潤的效果，油性皮膚也可以通過保濕來減輕油脂分泌，豆豆皮膚可以使用是因為它能溶解豆豆表面的栓化的油脂，使豆豆軟化，有利于排出毒物，是美容的萬能油。不會堵塞毛孔，反而會幫助排毒的。孕婦使用它來按摩，還可以防止妊娠紋的產生。

一品梅：日常保養，皮膚煥發光彩

有些色斑可以在結束生產后自然消失的。要讓自己在產后恢復得不錯，保證良好的睡眠，多吃含優質蛋白質、維他命b、維他命c的食品是必不可少的。 準媽媽身體各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產后腹部及腿部留下產痕。

尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如護理油、按摩膏、局部調理霜，它們在孕期和產后都可使用，能有效地減緩肌膚松弛，預防或撫平妊娠紋。 此外，托腹帶也可以幫助準媽咪對付最討厭的妊娠紋。

幸孕草小提示：關于孕期化妝

懷孕的媽媽會因嘔吐與疲倦的原因臉色顯得較蒼白，精神也變得無精打采，因此孕婦可以通過外表的修飾來分散因緊張而引起的情緒變化。

準媽咪是可以化淡妝的。“開始化妝時，要用深色系列的粉底來妝扮，如果孕婦臉上有雀斑，則應改用蓋斑膏，但不能涂得太厚，否則容易傷到肌膚。上過粉底后，可撲上透明粉以固定化妝品，接著畫上眼線、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一層腮紅，使臉色紅潤。”