胎兒發(fā)育

小胚胎可以被稱“胎兒”了，他(她)的胎長約為0.4~1.2cm1.2cm，胎重約2.5~6g，看上去像顆桂圓。器官已經(jīng)開始有明顯的特征，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。

孕5周：胎兒約長到0.4cm，進(jìn)入了胚胎期，羊膜腔擴(kuò)大，原始心血管出現(xiàn)，可有搏動(dòng)。B超可看見小胎囊，胎囊約占宮腔不到1/4，或可見胎芽。

孕6周：胎兒0.6cm左右。

孕7周：胎兒長到1cm，胚胎已具有人雛形，體節(jié)已全部分化。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊約占宮腔的l/3。

孕8周：胎兒現(xiàn)在約為1.2cm，胎重約約為6g，大概相當(dāng)于一個(gè)蕓豆的大小。B超可見胎囊約占宮腔1/2，胎兒形態(tài)及胎動(dòng)清楚可見，并可看見卵黃囊。

現(xiàn)在胎兒器官已經(jīng)開始有明顯的特征，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物，他(她)像跳動(dòng)的豆子一樣開始有運(yùn)動(dòng)。孕2個(gè)月末時(shí)，胎兒已經(jīng)能辨別頭、軀干的輪廓，尾巴也小了一些，眼睛、耳朵、口唇大致出現(xiàn)，已經(jīng)有臉的輪廓，但眼睛還分別長在兩側(cè)，骨骼還是軟骨狀態(tài)。心、肝等內(nèi)臟已經(jīng)初具規(guī)模，大腦在迅速發(fā)育中，羊膜腔里有羊水，胎寶寶好像漂浮在上面，這時(shí)，孕媽咪和胎寶寶的聯(lián)系更為緊密。

媽媽變化

現(xiàn)在的你外形并沒有太多變化。不過你可能已經(jīng)覺察到自己的文胸變緊了，很快你或許就需要戴比以前大一些的文胸，以便更好地支撐你的乳房。這是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的增加導(dǎo)致乳房變大，其他組織也在發(fā)生改變，這些都是為母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備的。

另外，你可能出現(xiàn)頭暈、嗜睡、惡心等早孕反應(yīng)。現(xiàn)在，你去衛(wèi)生間小便的次數(shù)和頻率可能會(huì)大大超過平時(shí)，這是由于你的子宮成長壯大后壓迫著你的膀胱。你會(huì)感到疲勞而嗜睡，因?yàn)閻盒暮蛧I吐當(dāng)然也會(huì)消耗你的體力。如果可以的話，盡可能晚上睡9-10個(gè)小時(shí)，或者白天的時(shí)候也小睡一下。

準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽必讀

1、孕期尿頻：現(xiàn)在的你可能會(huì)經(jīng)常往廁所跑，其實(shí)孕期尿頻是懷孕期間最常見的現(xiàn)象。這是由于日益增大的子宮壓迫膀胱，使膀胱的容量減少。你可以適當(dāng)控制水分和鹽分的攝入。為了避免在夜間頻繁上廁所，你可以從傍晚時(shí)就減少喝水。

2、孕期性生活：懷孕后，你往往會(huì)性欲減低，性生活使你感到不舒服，你可以跟丈夫好好溝通，為了胎兒的健康，孕早期應(yīng)盡量減少性生活，你可以通過愛撫和擁抱等方式滿足他的需求。

3、先兆流產(chǎn)：懷孕2個(gè)月對(duì)于胎寶寶來說仍是危險(xiǎn)期，如果你出現(xiàn)陰道排出血塊或者淺灰色組織，那么就要注意了，這很有可能是先兆流產(chǎn)的癥狀。馬上去醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行保胎工作。不過，你也不必過于擔(dān)心，大部分準(zhǔn)媽媽還是能安然度過孕早期的，保持心情舒暢很重要。

4、早孕反應(yīng)：如果你第一次懷孕、肥胖體型或懷了雙胞胎，你會(huì)更有可能出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。你可以含些姜片、或用橙皮泡水、適當(dāng)攝入維生素B6，這些都有利于緩解孕吐。如果孕吐嚴(yán)重，可去婦產(chǎn)科求診，由醫(yī)生給予止吐針。

5、乳房脹痛：由于荷爾蒙改變使血流量增加、乳房組織發(fā)生變化，整個(gè)孕早期，你都會(huì)感覺乳房腫脹、酸痛，有刺麻感，比月經(jīng)前乳房脹痛的感覺更為強(qiáng)烈。最好的辦法是使用質(zhì)地好的、能夠支持你胸部的文胸。

營養(yǎng)提示

這個(gè)月是胎兒器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，最原始的大腦已經(jīng)形成，這一時(shí)期的飲食營養(yǎng)主要以富含維生素、微量元素鋅以及易于消化、蛋白質(zhì)含量豐富的食物為主。當(dāng)然，葉酸的補(bǔ)充也要繼續(xù)進(jìn)行。這個(gè)月所必須的營養(yǎng)素主要包括以下幾種。

1、蛋白質(zhì)，這個(gè)月蛋白質(zhì)的攝入不必刻意追求一定的數(shù)量，但要保證質(zhì)量。大概每天攝入80克左右即可，可以考慮用植物蛋白代替動(dòng)物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。

2、脂肪，需攝入60克/天，營養(yǎng)素主要來源于油類、奶類、堅(jiān)果。一般來說，植物油比動(dòng)物油脂好，消化率在95%以上，亞油酸含量也豐富。

3、葉酸，需攝入400微克/天，主要來源于有葉蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、動(dòng)物肝等。建議食用葉酸含量多的食物不要長時(shí)間加熱，以免破壞食物中的葉酸。

4、維生素A，需攝入1000微克/天，主要來源于動(dòng)物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。與脂類、酸性食物一起烹調(diào)，有利于維生素A的吸收。

5、鋅，需攝入20毫克/天，主要來源于魚類、海產(chǎn)品、堅(jiān)果、豆類。谷類中的植酸會(huì)影響鋅的吸收，精白米和精白面粉含鋅量少，所以食物不要加工太精細(xì)。

胎教小課堂

懷孕2個(gè)月是胚胎腭部發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，導(dǎo)致胚胎的發(fā)育異常和新生兒腭裂或唇裂的原因之一就是孕媽媽長期情緒過度不安或焦慮。因此，你保持豁達(dá)和輕松的心情，是保證胎兒健康的基礎(chǔ)。

只有保持愉快、平和、穩(wěn)定的心態(tài)，才能為胎兒大腦的全面發(fā)育提供有利基礎(chǔ)，才能促進(jìn)胎兒記憶的發(fā)展。因此，始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理，是整個(gè)孕期胎教計(jì)劃的主要內(nèi)容。選擇空氣清新、氧氣濃度高、塵土和噪聲都比較少的公園里散步，置身在寧靜的環(huán)境里是保持健康心情的好方法，對(duì)你和胎兒的身心都將起到極好的調(diào)節(jié)。

你可以為自己準(zhǔn)備一個(gè)漂亮、溫馨的筆記本，開始記錄孕期日記。從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個(gè)細(xì)微的變化，各個(gè)時(shí)期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應(yīng)等等，一點(diǎn)一滴地寫下來，讓它成為你孕育生命的最好記錄。隨時(shí)翻看這些寶寶成長的點(diǎn)滴，母愛油然而生，那愛的情緒一定會(huì)感染腹中的胎寶寶的。