孕婦的注意事項(xiàng)非常多，生活中一定要引起重視，這樣對(duì)自己以及寶寶的健康才是非常有幫助的，要了解孕婦的飲食禁忌以及洗澡的注意事項(xiàng)。那么日常生活中孕婦洗澡的注意事項(xiàng)有哪些呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧！

孕婦洗澡的注意事項(xiàng)

孕婦洗澡宜采用淋浴

孕婦在洗澡的時(shí)候最好是采用淋浴，如果使用坐浴或盆浴會(huì)讓細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)，可能會(huì)得婦科病，并且對(duì)寶寶的健康也是非常不利的。

不要用噴口直沖腹部

孕婦洗澡的時(shí)候就不能像懷孕前那么隨意沖洗身體個(gè)部位，孕后洗澡不能用水直沖腹部，如果刺激到子宮對(duì)胎兒不好。

最好的方式是毛巾沾水(注意水溫)輕輕洗腹部，用棉簽沾淡鹽水清洗肚臍眼。

洗澡時(shí)間控制在20分鐘之內(nèi)

洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，對(duì)自己不好對(duì)胎兒也不好，洗澡時(shí)間最好控制在20分鐘之內(nèi)。

水溫控制在38度左右

孕婦洗澡的水溫也是非常重要的，最好是控制在38度左右，水溫過(guò)高，會(huì)刺激子宮發(fā)生意外，水溫太低又會(huì)導(dǎo)致感冒并且不能隨意吃藥。

洗澡注意防滑

由于懷孕后，平衡能力會(huì)稍差，所以洗澡的時(shí)候注意防滑，最好點(diǎn)浴室墊上防滑墊，以免發(fā)生意外。

洗澡注意換氣

孕婦需要比其他人更要注意換氣，洗澡的時(shí)候要么開(kāi)窗戶要么開(kāi)浴霸的換氣。

孕婦禁忌的食物

1.刺激性食物

刺激性的食物容易對(duì)胎兒產(chǎn)生了不良的作用，從而影響胎兒的正常發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的情況。常見(jiàn)的刺激性食物有濃茶、煙酒、咖啡、八角、胡椒等。

2.熱性食物

孕婦應(yīng)該禁忌一些熱性食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)對(duì)機(jī)體聚血養(yǎng)胎造成阻礙作用，這些食物主要有荔枝、桂圓等。

3.生冷食物

生冷食物會(huì)導(dǎo)致宮縮不正常，對(duì)胎兒的發(fā)育也有傷害，甚至?xí)?dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

4.加工食物

因?yàn)榧庸ず蟮氖澄锲毡槎际翘砑恿朔栏瘎┖吞砑觿虼耍瑢?duì)孕婦和胎兒的健康都不利。

5.未煮熟食物

未煮熟的食物，特別是肉類和魚類中，含有很多有害身體健康的寄生蟲，在沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫處理過(guò)程就進(jìn)食的話，便很可能會(huì)導(dǎo)致孕婦和胎兒的健康受到傷害。

6.太補(bǔ)的食物

大補(bǔ)元?dú)獾难a(bǔ)品可能會(huì)使孕婦的身體產(chǎn)生不適反應(yīng)，甚至導(dǎo)致胎兒的發(fā)育受到傷害，所以，太補(bǔ)的食物并不適宜孕婦吃，常見(jiàn)的有人參、鹿茸、蜂王漿等。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的閱讀相信大家對(duì)于孕婦洗澡的注意事項(xiàng)有了一定的了解了，孕婦洗澡的時(shí)候要注意各個(gè)方面，千萬(wàn)不能馬虎，水溫一定要控制合理，最好采用淋浴等等，這樣對(duì)自己和寶寶的健康才是非常有幫助的。