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孕晚期靜脈曲張疾病預防

2017-02-05 22:59:50  來源:360常識網   熱度:
導語:有很多的女性在孕晚期的時候出現了靜脈曲張,這個時候出現靜脈曲張,就另很多的孕婦特別的擔心,所以很多的孕婦想全面了解一下孕晚期靜脈曲

有很多的女性在孕晚期的時候出現了靜脈曲張,這個時候出現靜脈曲張,就另很多的孕婦特別的擔心,所以很多的孕婦想全面了解一下孕晚期靜脈曲張疾病的預防,下面內容就為很多的孕婦做了具體的介紹,所以為了你的健康,為了寶寶的健康,你可以全面了解一下。

根據研究統計,約有1/3的孕婦會產生嚴重程度不等的下肢靜脈曲張或微血管擴張。而且在懷孕時期,曲張的靜脈不只出現在雙腿,在身體其它部位,例如頸部及會陰部也可能會出現酸痛。

疾病預防

1、每天適度溫和的運動,在住家附近或公園散散步可以幫助血液循環。

2、保持適當的體重,控制在醫師建議的體重范圍之內。

3、不要提過重的物品。

4、在可休息的片刻將雙腿抬高,幫助血液回流至心臟。

5、盡量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫。長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血,使血液回流困難;建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。

6、睡覺時盡量左側躺。因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈,減少雙腿靜脈的壓力,建議可以利用個枕頭靠著。

7、避免用過冷或過熱的水洗澡,與體溫相同的水最為適宜;防止便秘,如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治愈,以減輕靜脈壓。

8、在剛發生靜脈曲張時,就不要長久站立,也不要久坐不動,而要經常變換體位休息;如果久坐要注意常活動腳部;每次蹲廁不要時間太長。

9、穿著漸進壓力式的醫療級彈性襪。在每天晨起穿好彈性襪再下床,這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。這種醫療級彈性襪可以在醫療器材行買到。剛開始可以試著穿強度20-30毫米汞柱的彈性襪,適應之后可以穿效果較佳的30-40毫米汞柱彈性襪。

10外陰靜脈曲張及時就醫。外陰靜脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈鑪張,若不采取措施,臨產時胎寶貝的頭經過時易發生靜脈破裂出血。同時,禁止騎腳踏車和性交。

11、經常做下肢的屈伸活動,可以調動小腿肌肉泵的作用,增加靜脈血的流速,促進下肢靜脈血的回流,減少下肢靜脈的壓力。

孕晚期靜脈曲張疾病預防,以上的內容就為很多的孕婦做了詳細的介紹,所以對于很多孕婦來說,如果自己在孕晚期出現了靜脈曲張,一定要通過對以上內容的了解,了解疾病的預防,通過正確的預防方法,讓自己的靜脈曲張不會再進一步的發展。

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