按摩枕有用嗎？按摩枕的選購技巧

按摩枕有用嗎？

隨著生活壓力的增大，年輕人經(jīng)常加班加點，長期伏案工作，身體體力透支過大，疲勞，頭痛頭暈，腰酸背痛；老年人勞碌操持半身，本是幸福安享晚年生活，卻經(jīng)常腰椎疼痛、頸肩酸痛。是時候認(rèn)真對待我們的身體了，渴望有人幫我們按摩酸痛的肌肉，幫我們和家人告別頸肩、腰背酸疼時代，為健康生活加油。按摩枕就是不錯的選擇，它是融合傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)按摩與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)按摩原理，最新研制成功的保健產(chǎn)品。下面為大家介紹按摩枕的功效：

按摩枕具有獨特的兩組紅外溫?zé)峋姆绞?，促進新陳代謝，增強血液循環(huán)，緩和神經(jīng)痛，消除肌肉疲勞；理氣養(yǎng)血，調(diào)整內(nèi)臟功能，增強人體免疫力；

機內(nèi)設(shè)置自動感應(yīng)器，在調(diào)速已達到極限時，若還不滿足于您的身體需要增加力度，只要身體倚靠按摩墊，自動感應(yīng)器可根據(jù)您的身體的壓力而增加力度。同時，其獨特的無級調(diào)速不分檔數(shù)。

按摩枕可以避免機器過熱而引起的燒壞，達到一定溫度會自動停止保護機器。冷卻后又可以重新操作，可針對腰、腹、肩、頸、背、腿、腳、腳底等部位進行按摩。

按摩枕的選購技巧

按摩枕具有強大的功效，然而千里馬雖好也要有伯樂的賞識，按摩枕這個“千里馬”如何選擇，也是需要一定技巧的。

挑選按摩枕，枕頭應(yīng)該選擇稍微柔軟些，但又不失一定硬度的類型，一方面可以減少枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過。枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。

一個人的睡眠習(xí)慣對于確定枕頭的高度也有影響，習(xí)慣仰睡的人，其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度（握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn)）相等為宜；而習(xí)慣側(cè)睡的人，其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜。當(dāng)然，無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭是最理想的。

通常情況下，挑選按摩枕，挑選枕頭的高度10~15厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。一般來說，患有高血壓、心臟并哮喘的人有時需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。

如果臨睡前沒有喝水，但醒來后發(fā)現(xiàn)面部浮腫、這可能是枕頭過低，引起頭部輕微充血導(dǎo)致的。枕頭過低，下頜會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。