葡萄柚又叫西柚、朱欒。因掛果時(shí)果實(shí)密集，呈簇生狀，似葡萄成串垂吊，故稱葡萄柚。系蕓香科柑橘亞科柑橘屬常綠喬木果樹(shù)。它與柑、橘、橙有宗族關(guān)系，與柚有親近的血緣關(guān)系。葡萄柚營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種多樣人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般可食率達(dá)70%以上。豐富的營(yíng)養(yǎng)成分是其他橘柚類所不及的。那么，葡萄柚長(zhǎng)什么樣子呢?下面，我們來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的關(guān)于葡萄柚的功效與作用的介紹吧!
本文目錄
1、葡萄柚長(zhǎng)什么樣子的圖片
2、葡萄柚產(chǎn)自哪里
3、葡萄柚有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
4、葡萄柚有哪些功效與作用
葡萄柚長(zhǎng)什么樣子的圖片
葡萄柚產(chǎn)自哪里
國(guó)內(nèi)最好吃的葡萄柚產(chǎn)自江西，但目前葡萄柚在我國(guó)種植還是比較少。國(guó)外最好吃的葡萄柚產(chǎn)自南非，且南非葡萄柚比國(guó)內(nèi)的葡萄柚個(gè)頭飽滿，果肉多汁，而且酸苦味道要小很多。
葡萄柚是蕓香科柑橘屬植物，小喬木，枝略披垂，無(wú)毛，葉形與質(zhì)地與柚葉類似，但一般較小，翼葉也較狹且短，嫩葉的翼葉中脈被短細(xì)毛。
野生葡萄柚原產(chǎn)中美洲，約于1750年首先發(fā)現(xiàn)于南美巴巴多斯島，1880年引入美國(guó)，約1940年前后引入中國(guó)。
葡萄柚又叫西柚、朱欒，因掛果時(shí)果實(shí)密集，呈簇生狀，似葡萄成串垂吊，故稱葡萄柚，系蕓香科柑橘亞科柑橘屬常綠喬木果樹(shù)。
葡萄柚有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
葡萄柚的果肉含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維，可以說(shuō)渾身是寶，對(duì)混合型、油性等容易長(zhǎng)痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。但所有這些成分中，又以葡萄柚種子提取物GSE所起到的作用最大。無(wú)數(shù)實(shí)驗(yàn)證明，堅(jiān)持每天食用1個(gè)葡萄柚兩年以上，皮膚不長(zhǎng)痘，恢復(fù)到細(xì)滑白嫩；而每天吸取GSE幾微克，只需要1周左右時(shí)間，皮膚痘痘情況就能得到極佳的改善，1個(gè)月左右的時(shí)間，肌膚煥然新生。
葡萄柚有哪些功效與作用
增強(qiáng)免疫力
葡萄柚富含維生素C，有助于改善免疫系統(tǒng)健康。吃半個(gè)葡萄柚即可獲得維生素C日推薦量的78%
減重降脂
美國(guó)《藥物強(qiáng)化性食品雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，參試者每餐前吃半個(gè)葡萄柚，堅(jiān)持12周，平均減肥3.5磅(約合1.6公斤)。葡萄柚中大量的酶和豐富的水分以及低含量的鈉，有助于燃燒體內(nèi)脂肪。另外，其豐富的膳食纖維有助于增強(qiáng)飽腹感。
降低腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)
研究發(fā)現(xiàn)，柚苷配基(使葡萄柚呈現(xiàn)苦味的物質(zhì))可成功預(yù)防腎囊腫的形成，防止腎結(jié)石。專家建議，每天喝1000毫升葡萄柚汁即可獲得最大受益。
抗擊牙病
《英國(guó)牙科雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，牙病患者每天食用葡萄柚可以減少牙齦出血。
預(yù)防癌癥
《營(yíng)養(yǎng)生物化學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，柚苷配基可刺激癌細(xì)胞中的DNA修復(fù)，從而達(dá)到抗癌功效。常吃葡萄柚有助于降低胃癌、結(jié)腸癌、膀胱癌、乳腺癌和食道癌等多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
減少壓力
《日本神經(jīng)精神藥理學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，葡萄柚等柑橘類水果有助于降低壓力和焦慮水平，平靜情緒，緩解抑郁。
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